虚拟世界的爱与恨--电影与心理治疗

Adhere to the simple

Great achievements

When we live in peace

Love and harmony

We will be in harmony are an organic whole

Good family members

坚持简单
成就伟大
当我们生活在平静
爱与和谐之中
我们就会融为一体
各位家人好

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电影可以从精神上、心理上给于人们暗示和影响，能够让我们更好的认识自己，帮助我们更好的生活。

曾经看电影是一种特殊的待遇，当你很得意的拿着电影票进入电影院，那种感觉比看电影还舒坦……，或许你已记不清童年与你相伴的影片，或许你还能回味过去经典的老电影，无论模糊，还是清晰，这些都已成为你精神世界不可分割的部分，成为你经典的记忆，构成了你丰富的生命世界。

时下，电影已经成为人们消费娱乐的重要内容之一，也是能吸引消费者眼球的主流艺术形式。同样，电影也是我喜欢的艺术形式,因为它是了解人性、展现人性的独特艺术手段，它会从精神、心理上给于人们暗示和影响，能够让我们更好的认识自己，帮助我们更好的面对真实的生活。

在我从事心理咨询与治疗过程中，对所谓的“电影疗法”也做过研究和应用。据资料显示，英国心理治疗医生伯尼·伍德是将电影和治疗结合的第一人，他说：“电影治疗法其实并不算新，古希腊人就曾经利用戏剧作为导泻法的帮助舒缓情绪，电影治疗法和导泻法的工作原理其实是相同的，都是帮助人们抒发自己的情绪。”

心理学家分析，观看某个角色重新经历我们自身曾经经历过的种种体验，会产生强烈的共鸣，在画面和音乐的结合下，我们的反映会更加强烈，这就是电影治疗法产生的原理。此外，“电影疗法”还能帮助来访者摆脱感情困扰，通过看电影情节，来访者可以对新的行为模式进行学习并进行强化，也可以获得在认知上的改变，可以对自己的情结获得领悟。因此，电影疗法像是‘向心灵注射药物’，求助者在治疗中因为太痛苦而不能讨论的问题，通过看电影往往可以解决，因为电影可以消除这些障碍。

试着去看各式各样的电影——爱情片、枪战片、家庭喜剧、恐怖片、科幻片、伦理片、心理片，甚至一些我们特别“讨厌”的题材的影片，都应该试着看一看。通过看这些各式各样的电影，我们有机会了解到自己情感的方方面面，获得许多日常生活中无法体验到的情感体验，并进一步地学会如何面对和控制这些情感。当我们能够做到这一点的时候，我们便可以在现实生活中保持良好的心理状态，即使遇到困难，也能应付自如。 
   在这个资讯发达的社会，你可以通过网络寻找任何一部你想看的影片，试试给自己开个电影处方：如果你感觉在生活中缺乏进取心，可以看看《第一滴血》或《阿拉伯的劳伦斯》；如果你对生活感到厌倦，可以看一下《天生爱情狂》，第二天早上醒来时你就会充满激情;如果你想改善人际关系，可以看看《爱在黎明破晓前》和《爱在日落余晖时》;如果你的感情和婚姻出现问题，可以看看《廊桥遗梦》;如果你感到消沉，可以看一下励志影片《肖申克的救赎》；如果你忙于工作，追求杰出目标，而不能在生活中慢下来，可以看一些提供价值观冲突的电影。如《卧虎藏龙》李慕白的中年反思和玉娇龙的年少气盛可以为你提供参考的坐标。

如果你身边的什么人让你觉得无法相处，可以看表现这类人性格的影片。曾有一位女士，她的丈夫有强迫症，让她觉得难以理喻。当她看了《As Good As It Goes》（尽善尽美）之后，男主人公的种种强迫症的表现加深了她对丈夫的理解和接纳。
  当然，由于西方心理学的广泛影响和电影艺术的发达，一些知名导演借用心理学元素，拍摄了不少反映人性的经典心理影片，如《鬼眼》、《钢琴教师》、《尼采复活》、《爱德华大夫》、《愤怒控制班》、《沉默羔羊》、《双重人格》、《美丽心灵》、《美丽人生》等。

当然，国内的心理学影片目前也如雨后春笋般的崭露头角，如《绿茶》《窒息》《异度空间》《心理较量》《催眠大师》《天生购物狂》等，还有张艺谋拍摄的《千里走单骑》这部影片很好的刻画了一对日本父子之间的情感纠葛，看来让人动容，想来让人感叹！是体验和学习如何更好建立亲子关系的影片。

其实，“电影疗法”更像是对一些基于想象性、认知性的疗法和行为操作疗法进行的整合，它更直观、更具有现实感。因此，是我喜欢的一种方法，也是很多人乐于接受治疗“心病”的方法。