心梗、流感、鼻炎...专家们教你预防“冬季高发病”
12-16 16:23
冬天来了~而到来的不止是寒冷,还有各种高发的疾病!这些疾病不止感冒发烧那么简单:
有的病让人突然中招!
有的病容易反反复复!
有的病甚至危险致命!
下面这6种冬季高发病,大家一定要重点预防!
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急性心梗
JINGYITONG
急性心梗 :心脏血管堵死了
急性心梗
1. 为什么冬季易心梗?
气温低 | 血管易收缩痉挛,可能出现心肌缺血缺氧 | |
室内外
温差大 |
血压会忽高忽低,冠心病人血管里的斑块更易破裂,形成血栓 | |
易感冒 | 抵抗力弱的老人感冒后可增加心脏负担,诱发心梗 |
2. 心梗有什么症状?
胸痛、憋闷、气短、大汗 | |
左肩、左臂、后背等可有放射痛 |
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《怀疑急性心梗要如何急救》
3. 哪些人需要警惕心梗?
❶ 冠心病患者;
❷ 肥胖的人;
❸ “三高”患者;
❹长期吸烟的人。
4. 如何预防心梗?
冠心病、三高病人规律服药 | |
出门注意保暖,尤其脑袋、脖子等部位 | |
规律饮食,少吃高油高盐食物 | |
规律日常锻炼,防止感冒 |
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脑中风
JINGYITONG
脑中风 :脑血管堵了或破了。
脑中风
1. 为什么冬季易中风?
气温骤降 | 脑血管收缩,血压突然升高可引发脑出血 | |
室内外
温差大 |
血压会忽高忽低,可使血管里的斑块不稳定,引发脑梗 |
2. 中风有什么症状?
❶ 突然头晕或头痛;
❷ 一侧肢体无力,走路缓慢易失去平衡;
❸ 嘴角歪斜,或一侧眼睛看不见;
❹ 突然口齿不清,或听不懂别人说话。
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《出现症状如何急救》
3. 哪些人需要警惕中风?
❶ “三高患者”;
❷ 明显超重或肥胖的人;
❸ 吸烟、经常饮酒的人;
❹有房颤或心脏瓣膜病的人。
4. 如何预防中风?
三高病人规律服药 | |
房颤、瓣膜病病人规范治疗 | |
出门注意保暖,尤其脑袋、脖子等部位 | |
规律饮食,少吃高油高盐食物 | |
规律日常锻炼 |
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慢性支气管炎
JINGYITONG
慢性支气管炎:气管发炎,咳个不停。
慢性支气管炎
1. 为何冬季“慢支”易发作?
干冷空气 | 刺激呼吸道粘膜导致黏膜充血、水肿,痰液阻塞,易继发感染。 | |
温差加大 | 抵抗力降低,老年人更易出现呼吸道感染甚至迁延不愈,引起慢支发作。 |
2. “慢支”有哪些症状?
❶ 咳嗽咳痰(连续2年以上,每次持续3个月以上);
❷ 气短喘息(合并哮喘时较明显)。
3. 哪些人需要警惕“慢支”?
❶ 长期吸烟者;
❷ 常年接触粉尘、工业废气等污染的职业人员;
❸ 反复出现呼吸道感染的患者(如老年人)。
4. 如何预防“慢支”?
戒烟、避免吸入有害气体和有害颗粒 | |
规律锻炼,增强体质防感冒 | |
外出适当保暖,冷水洗鼻或佩戴口罩 |
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过敏性鼻炎
JINGYITONG
过敏性鼻炎 :鼻塞流涕,可能整个冬天
过敏性鼻炎
1. 为什么冬季“鼻炎”高发?
冷空气
刺激 |
温差过大,易使过敏体质的人引发鼻炎 | |
空气干燥 | 湿度过低也可使鼻子的不适症状加重 |
2. 过敏性鼻炎有哪些症状?
❶ 鼻塞、流鼻涕(严重者可影响嗅觉);
❷ 鼻痒、喷嚏不断;
❸ 眼、耳、咽喉等多处也可发痒。
❹与感冒的区别:过敏性鼻炎不具备传染性、不会引起发烧、不会导致咽喉疼痛
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《过敏性鼻炎的治疗》
3. 鼻炎发作如何预防?
注意冬季口鼻部保暖 | |
远离过敏原,定期清洗床单被罩等 | |
适当运动锻炼,劳逸结合 |
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流感
JINGYITONG
流感 :被流感病毒感染了。
流感
1. 为什么冬季流感高发?
气温低 | 更适合病毒存活传播 | |
通风少 | 流感病毒靠飞沫和接触传染,冬季不通风利于传播 | |
湿度低 | 冬季室内干燥利于病毒空气中传播 |
2. 流感有哪些症状?
❶ 骤然发烧,常超过39℃(可冷得发抖);
❷ 浑身肌肉酸痛;
❸ 非常疲惫乏力。
注意:有时还可伴有头痛、较重的咳嗽等,观察24小时有明显上述症状建议就诊!
3. 哪些人建议优先打疫苗?
❶ 6个月以上婴幼儿、儿童、老年人;
❷ 特定慢性病患者(冠心病、三高、肝肾功能不全、免疫缺陷等);
❸ 医务人员及婴儿的家人和看护人员;
❹ 准备在流感季节怀孕的女性。
4. 如何预防流感?
养成良好卫生习惯,勤洗手、少揉眼睛、抠鼻子等 | |
少去人群聚集场所,去时佩戴口罩 | |
均衡饮食、适度运动、规律作息增强抵抗力 |
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诺如病毒
JINGYITONG
诺如病毒 :感染引起急性胃肠炎。
诺如病毒
1. 为何冬季诺如病毒高发?
气温低 | 适于病毒生存 | |
冬季
通风少 |
利于病毒通过手、口、粪便、呕吐物等传播。 |
2. 感染“诺如病毒”什么症状?
❶ 腹泻、呕吐(一般可持续2~3天);
❷ 还可出现恶心、腹痛、头疼、发热等;
❸ 儿童感染恶心呕吐更凸显。
注意:不要简单认为是吃坏肚子,症状较重或出现发热、脱水需及时就诊。
3. 如何预防“诺如病毒”?
养成良好习惯,饭前、便后勤洗手 | |
食物生熟分开,充分加热后食用 | |
保持室内空气流通,每日不少于2次,每次不少于30分钟 | |
感染者需在家隔离,每日用家用含氯消毒液消毒染污的地方及物件 |
当然了,除了注意预防上述冬天高发的疾病的同时,也别对同样可能进入高发期的“新冠”松懈!
不放过任何一个小的习惯,让我们一起健康度过这个漫长的冬天!
京医通
联合审稿专家:
米玉红 北京安贞医院 急诊危重症中心EICU 主任医师
马玉栋 北京安贞医院 神经介入科 副主任医师
夏静鸿 北京安贞医院 感染科 副主任医师
杨红霞 北京安贞医院 综合心内科 副主任医师
张丽川 北京安贞医院 耳鼻咽喉头颈外科 副主任医师
来源: 京医通