不通则痛：日常疏通膀胱经，几个方法是要领，不妨了解

在中医眼中，膀胱经是一条非常重要的经络。在我们人体中，一共有十二条经络，其中，膀胱经地位显赫。我们常说的膀胱经，全称是足太阳膀胱经，这条经络从头部出发，一直延伸到足部，是一条非常长的经脉，经脉上一共包含六十七个重要穴位。可以说，膀胱经不仅对身体健康起着至关重要的作用，还承担着为身体排毒的重要功能。

膀胱经如此重要，也就意味着，要想身体里边的毒素能够排出，就必须保障膀胱经的畅通。那么，我们可以从哪些方面判断出自己的膀胱经是否通畅呢？

膀胱经不通的症状

膀胱经通不通，身体会“说出来”。既然膀胱经被看作是身体的“排毒通道”，那么，一旦膀胱经堵塞，身体自然而然会出现多种症状。

膀胱经从头部出发，经过颈部、腰部、再到臀部、脚部，主管一身之表，将外邪侵扰阻挡，对身体形成保护层，一旦膀胱经堵塞，身体会出现如下症状：怕冷、腰酸背痛、尿频尿急、月经不调等，而这些症状的出现，都与膀胱经的相关穴位不通存在紧密的联系。

膀胱经不通，最明显的问题就是前列腺出现问题，因为膀胱经堵塞，身体抵御外部风寒的“城堡”就会出问题，从而导致风寒入侵，另一方面，膀胱经不通，排毒功能受到影响，也就导致肾脏的负担增加，造成肾脏和尿路出现问题，从而导致小便异常。

膀胱经上的三焦俞穴，位于腰部，起着通三焦、疏水道的作用，当膀胱经出现堵塞，则会出现小便异常、膝关节无力的情况。膀胱经上的肾俞穴，也是非常重要的穴位，中医认为这个穴位起着补肾益气、利水消肿的功效，而当膀胱经阻塞，肾脏出现问题，尿频尿急等疾病也会跟着出现。除此之外，膀胱经不通，还会出现眼睛疾病，比如看不清、眼睛疼、遇到风就流泪等问题，这是因为膀胱经上分布着晴明穴。这一穴位具有通络明目的功效，膀胱经不通，自然引起晴明穴异常，就会引发眼疾。

膀胱经是身体重要的排毒通道，一方面，膀胱经不通，会引起各种问题；另一方面，通过疏通膀胱经，也可以治疗很多疾病。

疏通膀胱经能缓解什么疾病？

疏通膀胱经，能够有效缓解眼部疾病。通过按揉膀胱经上的晴明穴，用大拇指指肚夹住鼻根，然后垂直方向往眼睛深处按揉，在按揉的时候一定记得要闭上眼睛，按照“按一下，松一下”的频率和步骤，按揉九次为一个周期，每次按揉三分钟，让眼部感受到舒适感觉即可。

此外，疏通膀胱经，能够适当缓解腰酸背痛的问题。按揉委中穴，对于缓解腰痛的效果很不错。委中穴在膝盖窝的位置，将大拇指点按在穴位上，另一只手往下压，按压三分钟，在腰痛的时候按压，效果特别明显。

疏通膀胱经，还能治疗坐骨神经痛和痔疮等问题，按揉位于小腿肚下缘的承山穴就可以解决这些问题。将脚后跟往前翘，就会发现小腿肚上出现一个凹陷处，承山穴就在这个位置。按揉承山穴力度要大一些，使承山穴周围的肌肤出现酸胀感，才能起到疏通膀胱经的效果。

膀胱经堵塞，身体问题多多，疏通膀胱经，身体异常消失不见。那么，膀胱经应该怎么疏通呢？

如何疏通膀胱经

中医上疏通膀胱经的方式有多种，可以根据自身情况进行选择，一般来说，疏通膀胱经会选择这几种方法。

首先是拔罐。现在拔罐的地方也有很多，拔完罐之后，感觉到神清气爽，那就是因为经络被疏通。在拔罐的时候，要顺着膀胱经进行拔，着重选择膀胱经上的穴位，比如肾俞穴等，通过将膀胱经上的毒素排出去，起到疏通膀胱经的效果，还能帮助升发阳气，人自然精神了。

其次是艾灸。通过对膀胱经上的重要穴位进行艾灸，可以达到疏通膀胱经的效果，每个穴位艾灸的时间保持在十分钟左右，可以选择多个穴位同时艾灸，将时间控制在五十分钟之内。坚持艾灸，可以有效疏通膀胱经。不过，最好到专业的艾灸馆进行艾灸。

然后便是刺血，这也是疏通膀胱经的重要手段，比如委中穴就是一个主要的排毒出口，以前的人经常在这个穴位，通过刺血的方式，将体内的毒素释放出去。专业的医师通过刺血的手段，可以有效排出体内毒素，疏通膀胱经。

当然，自己平时也可以敲打、按摩膀胱经，反复敲打膀胱经的位置，针对重要穴位进行按摩，也可以让膀胱经保持畅通。在敲打膀胱经和按摩穴位时，出现刺痛的感觉，尤其是越接近脚部的穴位疼痛感越小，当按压小脚趾外侧的至阴穴，感觉到疼痛感像针刺的时候，说明膀胱经已经被打通了。

由于膀胱经在下午三点到五点这个时间段当令，血气最旺，因此，选择在这个时候疏通膀胱经，效果会更明显。

膀胱经是身体重要的经络，平时一定要注意疏通，不要让膀胱经堵塞，否则，身体可是会“抗议”的。