咳嗽老不好？止咳妙招来了！
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“咳、咳、咳……”，最近不管在哪儿，总是会听到有人咳嗽。
咳嗽是一种保护性反射机制，可以帮助人体清除呼吸道内的分泌物或异物，但是，剧烈或者长期咳嗽也会对健康有很大的影响。
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人为什么会咳嗽
咳嗽是呼吸系统中最为常见的一种症状，它是机体的一种反射行为，引起咳嗽的原因有很多，很多人都认为咳嗽的病根就在于肺，其实并不全是。
《素问咳论》就是专门论述咳嗽的篇章，里面记载道：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。”
简单来说就是脏腑功能失调都有可能会导致咳嗽的发生。
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教你巧辨咳嗽
中医认为有声无痰为咳，有痰无声为嗽，一般痰声并见，难以截然分开，故以咳嗽并称。咳嗽又分为外感、内伤咳嗽。
| 外感咳嗽
主要是因为气候突变或调摄失宜，风、寒、暑、火、湿和燥等外邪通过皮毛或者口、鼻入侵人体。
从而导致肺气受阻，肺失肃降而引起咳嗽。
1. 风寒袭肺
咳嗽频繁发作，咽喉痒，咳嗽声重；常伴有鼻塞、流清涕、打喷嚏、怕冷、头痛、全身酸痛、发热较轻等风寒感冒症状。
多发在深秋和冬春季节，一般在天气比较寒冷或者气温剧烈变化的时候，更容易发生咳嗽。
主要是因为受了寒，造成肺气宣降，从而产生了咳嗽。
2. 风热犯肺
咳嗽不爽、痰黄黏稠、不易咳出、咽喉痛、流黄鼻涕，或伴有头痛、微出汗、声音嘶哑等症状。
主要是由天地之间的燥邪而引发的咳嗽，比如在天气比较干燥寒冷的秋冬季节，比较高发。
| 内伤咳嗽
是因脏腑功能失调、内邪干肺所致。有肺脏自病，也有他脏先伤而病及于肺者，最终均导致肺的宣发肃降功能失调而引起咳嗽。
内伤咳嗽尤以肺、肝、脾三脏的失调最为常见。
1. 痰热壅肺
咳嗽痰多、色黄粘稠、咯吐不爽、咳嗽喘急急促，喉咙间伴有痰鸣，发热口渴、烦躁不宁，尿少色黄等症状。
主要原因是饮食不洁或不节，过食肥甘厚腻、辛辣生冷食物，损伤脾胃。
2. 痰湿蕴肺
咳嗽多痰、痰白而黏，每于早晨或食后咳甚痰多，或进食甘甜油腻食物后有咳嗽加重、胸脘作闷、食纳不佳、四肢乏力等症状。
主要原因是饮食生冷、嗜酒过度、损伤脾胃，或过食辛辣刺激、伤及脾胃。
脾主运化水湿，当脾不按时工作了，那么身体中的湿就会增加，就容易咳嗽。
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止咳妙招来了
咳嗽分为急性、亚急性和慢性三种，一般病程大于8周的为慢性咳嗽，小于3周为急性咳嗽，大于3周而小于8周的称亚急性咳嗽。
急性咳嗽最常见的原因是普通感冒引起的，大部分的咳嗽可在3周内基本恢复。
很多朋友被慢性咳嗽所困扰，对正常生活工作以及身体健康会造成了一定的影响。
使用“陈氏手穴砭术”调理咳嗽，可以促进呼吸系统的气血运转，疏通淤堵，运化侵犯肺部的病邪，驱散侵入肺部的寒气，肃降肺部，从而达到驱寒镇咳的目的。
第1步、滚鼻反射区
第2步、滚咽喉反射区
剩余第4-12步，请点击
陈小砭提醒：因个人体质、操作方法不同，效果可能存在差异。