罗大伦：脾虚的孩子易肥胖

传统育儿说

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19．脾虚的孩子易肥胖

脾虚不但可以导致孩子生长迟缓、个子瘦小，还可以导致孩子肥胖。

这一点，很多家长可能还没有意识到，其实这也是孩子脾虚的一种表现。

为什么肥胖也是脾虚的一种表现？

我在跟家长们分享中医育儿知识的时候，一直给大家强调一个理念，千万不要认为给人吃得好，食物丰盛、营养全面，他就会吸收得好。

实际上可能恰恰相反。我遇到的成人里面，吃得好的、整天在外应酬的、天天山珍海味的那些人，他们的身体营养状态反而是最差的。

比如你的脾胃能接受十分的东西，你给它七八分正好，给它二十分，就会伤到脾胃。

这就像电脑能同时打开五个文档、十个文档，但是同时打开一万个文档，电脑一定死机。

所以我们看到社会上的很多成年人，每天肥甘厚味，吃得特别好，往往身体状态最差，去医院一检查，体内各种指标都不标准，高血压、糖尿病、高血脂等富贵病都齐了。

这是因为他们体内不需要的东西太多，需要的营养却太少了。

喂养孩子不当也会让他的身心出现各种失调，我们现在因为给孩子吃了太多的高营养的东西，很多是他们不需要的，结果反而会让他们脾胃失常——脾虚，脾无力运化了。

脾积住了、堵住了，该排出体外的排不出，该代谢的代谢不掉，而胃里又不断增加东西，最后形成另外一种格局，食物营养所化的津液瘀滞在脾胃，形成痰湿，进而导致了小儿肥胖。

肥胖实际上有两种，一种是脂肪细胞的数量增加，一种是脂肪细胞的体积增加。

如果小时候瘦，长大了胖，小时候形成的脂肪细胞数量就这么多，长大了每个细胞在膨胀，那么这种肥胖是可以减的，因为脂肪细胞数量不多。

如果小时候肥胖，整个脂肪细胞的数量多了，长大了以后细胞会膨胀，人变得越来越胖，这种情况就很难减下去了，所以小儿肥胖的危害很大。

现在的小胖墩儿特别多，据北京市统计，大概每5个孩子里面，就有1个小胖墩儿。

很多孩子的肥胖已经影响到他上学了，这样的孩子将来可能会患上糖尿病、心脑血管疾病，往往到青年以后就会病发，有的孩子基本一生都会受此影响。

家长往往不懂得这个道理，很多老人说：“哎呀，大孙子喜欢吃东西，太好了，越胖越好！”

以为孩子吃得越多，身体才越好，就拼命给孩子吃自己认为有营养的食物，结果怎么样呢？

孩子身体状况很糟糕。

家长一定要记住，千万要让孩子保持一个合理的饮食，避免引起孩子的肥胖。

肥胖对孩子来讲，是一个致命的打击，其他的都好调理，只有肥胖调理起来很困难。

书名：脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒 & 光明中医

作者：罗大伦出版社：江西科学技术出版社