肠漏系列（一）：什么是肠漏？

什么是肠漏？

人的胃肠道，从食道到肛门排列着单层的上皮细胞。事实上，身体所有的粘膜表面，包括眼睛、鼻子、喉咙和胃肠道，是各种各样的病原微生物感染的部位，所以需要身体的保护。胃肠道具有最大的粘膜表面，能够从食物中获取营养，阻止有害的颗粒物、化学物、细菌和其它能对健康造成威胁的有机体进入血液循环。

消化道中的物质可以通过细胞间的紧密连接进入细胞间隙，再进入血液循环。形象一点说，我们的消化道是一个长长的管子，管子上有很多小孔，平时这些小孔只允许对我们身体有益的营养物质通过肠壁进入血液，通过血液循环流向身体所需的其它部位。

正常情况下，组成肠壁的细胞每72小时更新一次，但是很容易受到应激的影响。在心理压力下或者消化道受到药物、抗生素、酒精或咖啡因等的刺激，那些组成肠壁的细胞可能就变得不那么健康。所谓“肠漏”就是我们所说的肠道通透性，是指细胞间的紧密连接的能力出现问题。如果紧密连接不能正常的工作，也就是这些小孔不能恰当的维持肠道的秩序，允许营养物质的进入和阻止潜在的有害物质的进入，一些本不该进入血液循环的物质进入血液循环而流向全身。

这就使得那些没有完全消化的食物以及细菌和病毒等可以穿过肠壁进入血液，在这里，免疫系统一直处于警戒状态，监视着这些本不该出现在这里的一切东西。如果被免疫系统注意到，它就会产生一种免疫反应，去攻击或清除那些威胁我们健康的外来物质。这种攻击会导致炎症反应，这会给系统带来更多的压力，从而进一步损伤肠壁，形成恶性循环。这也是我们大多数人身上，为什么一个小小的肠漏会成为全身炎症的严重来源。

怎么判断自己是否肠漏？

大多数情况下，但不是所有情况，肠漏引起的炎症会导致消化症状，比如胃灼热、胀气、腹胀、腹泻、便秘和/或痔疮等。然而，如果有以下任何一种症状，也可能是肠漏：

• 易疲劳

• 疼痛，比如头痛和关节痛

• 月经痛

• 不明原因的头痛

• 过敏和/或皮肤过敏反应

• 焦虑、抑郁

• 经前期综合征

• 体重问题——体重增加或很难增加体重

• 自身免疫性疾病，比如红斑狼疮、风湿性关节炎或多发性硬化症

为什么肠漏经常被忽视或误诊?

尽管在过去的几十年里，关于肠漏的研究一直在进行，但传统医生或胃肠病学家却没有很好地认识到这一点，所以如果你和他们谈论你的症状时，他们没有提到它，也不要感到惊讶。

内窥镜检查和结肠镜检查也不能检测出肠漏。目前正在开发一些比较简单的测试方法来帮助发现肠漏，但是这时最好的方法之一就是食物敏感性测试。这也将提供关于如何治疗肠漏的进一步信息，在接下来的几天里，我们将继续深入讨论。

肠漏能治疗吗？

在前面我们提到，组成肠壁的细胞每72小时更新一次，因此，要治愈肠漏，我们需要做的就是清除或停止对肠道的继续伤害。只要我们这样做了，我们就可以通过一些营养和膳食补充剂来帮助这一过程，从而加速愈合过程。

因此，肠漏是可以治愈的。当你这样做的时候，你很可能在几个月或几年的时间里感觉越来越好。在接下来的几天里，我们将共同探讨：什么导致肠漏？如何检测肠漏？最重要的是，如何修复肠漏？一起了解那些与肠漏有关的健康问题以及如何通过修复肠漏来逆转那些通常被认为难以治愈的健康问题。

不要耽误！肠漏是可以修复的，请不要忽略它。我们只要尽可能消除那些导致肠漏的原因，并辅以营养学的干预来帮助身体的恢复。