【中医养生系列讲座】修德怡神、积精全神、怡情摄神

精神养生是指在中医养生基本原则指导下，通过主动的修德怡神、积 精全神、调志摄神等，保护和增强人的精神心理健康；通过节制、疏泄、 移情、开导、暗示等措施及时排解不良情绪，恢复心理平衡，达到情志和 调、心安神怡的养生方法。

接下来就由杨翼龙老师为大家讲解精神养生的方法吧~~

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天枢本草