医生提醒，五种因素会加重骨质疏松

很多老人总是含胸驼背，骨头很脆，容易骨折，这是因为骨质疏松吗？患了骨质疏松该怎么办呢？

本期“老友问医”，黑龙江中医药大学附属第二医院康复中心主任王艳主任医师，为您介绍骨质疏松症的预防和治疗。

本期要点：

问题一： 

哪些高危因素会加重骨质疏松？

正常人都会出现骨质疏松，但是有一些高危因素会加重骨质疏松。

一 体重过低。

二 吸烟饮酒 。

三 吃很多甜食。

四 吃高盐的食物。

五 少动。

问题二：

骨质疏松会出现什么症状？

一 身高比以往变矮。

二 身体出现不可名状的疼痛。

三 骨折，老人多发桡骨远端骨折、股骨颈骨折、脊柱椎体压缩性骨折。

问题三：

骨质疏松应该怎么调理？

一 少吃甜食。

二 少吃盐。

三 吃补肾的食物，中医认为肾主骨，多吃补肾的食物就对骨质很好，例如木耳、黑芝麻。

四 吃含钙高的食物，例如海米 ，牛奶。王艳主任提醒：中医认为牛奶是阴寒的物质，老年人需慎用。

五 要运动，建议老年人练易筋经、八段锦、六字诀、太极拳等。

六 晒太阳。

王艳主任强调：严重的骨质疏松，一定要去医院诊治，接受药物，紫外线照射等疗法。

专家简介

王艳，主任医师、教授、医学博士；黑龙江中医药大学附属第二医院康复中心主任；康复评定教研室主任、博士研究生导师；美国圣路易斯华盛顿大学访问学者；龙江名医；黑龙江省卫生系统突出贡献中青年专家；世中联小儿脑瘫专业委员会副会长。【整理摘编：时英平】