一张值得你收藏50年的思维导图,读懂改变一生

洞见

不是每一种观点,都可以叫洞见
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作者:Toly

来源:Toly(ID: toly98)

加、减、乘、除、等。

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这些年,我在后台经常收到读者朋友们的留言:

我已经很努力学习了,但成绩就是不见提高;

我工作3年了,还是在原来的岗位,不知怎么提升自己;

想改变但很难坚持,如何才能持续下去呢?

大家都意识到了问题出现在哪里,大家都想要改变,但是却找不到一个合适的方法论。

别灰心,看完这篇文章,也许就是你变强的开始。

靠着这篇文章里所说的5件事,我从年轻时浑浑噩噩,到后来持续自我精进,再到现在有了自己的事业。

这一切,都是因为我想通了这五件事。

这五件事我把它凝练成5个字就是——加、减、乘、除、等。

01

加:主动加持新技能

现在,请你找到一个环境相对安静的地方坐下来,凝神回想一下这三个问题:

你有多久没认真、完整的阅读过一本书了?

你有多没学习掌握一项新技能了?

你有多久没有对一个有难度的问题,进行过一次深度思考了?

不必急着告诉我答案,我们往下看。

如果你经常复盘自己的生活,如果你经常观察周围的人,如果你经常思考这个社会的很多变化,你就会发现——

绝大多数人,在步入社会之后,就关闭了自己的信息输入端口。

这意味着,他们除了技能熟练度和情绪控制力之外,再也没有任何提高。

这一切,都是因为在离开学校之后,没有人再逼迫你学习任何知识——即便你不会。

在《终身成长》一书中,将这种思维方式定义为:固定型思维。

这种思维会让我们有强烈的自我防卫意识,会把一切来自于外界的不同的声音,视作敌意和侵犯;

沉浸在自我建立的一个舒适圈里,不愿意再更进一步,但是当你跳出这个思维怪圈,然后进行不断学习的时候。

你就会知道自己现在的思维认知,和之前有多大的差距。

这个时候再回头看自己,之前的对策和思考时,往往会发现,其中还有更多需要补充的对策和可能性。

拉普拉斯说,我们知道的东西是有限的,我们不知道的东西则是无穷的。

02

减:减少不必要的物质欲望

在开始这个话题之前,我仍然想问你一个问题——

你觉得一个独立的人,每个月用多少钱就可以生存下去?

在我曾经第一次实习的那家公司里,我遇到过一个女生。

每个月的收入只有1600元。

但是她在父母没有给她任何援助的情况下,自己租房子,买菜做饭、买衣服、买生活用品,还能把生活安排的井井有条。

其实一个人月入3000元,就能过的很好,但是大多数人的生活状态是:

即便是月入1万元,仍然觉得捉襟见肘,还能用完花呗和信用卡。

很多人在说物价提升了,但是我想问问大家:

你们有多久没穿过100元以下的鞋子了?

你们有多久没有用过几块钱的大宝了?

你们在外面每次吃一顿饭都要花多少钱?

我们每个人,对,每一个人,心里都清楚却不愿意承认的一个事实就是——我们经常在买不必要的东西。

有位名人曾经说过:真正有用的东西,都是不值钱的。

比如:水、饭、衣服。

而贵的东西,其实全都是没有用的。

比如:字画、珠宝、手表。

人之所以会觉得累,会陷入无尽的失望和痛苦当中,全都是因为有了与自己实力不相匹配的欲望。

或许你觉着这些东西太过遥远,自己的欲望并没有那么强烈。

但你有没有想过,这些被欲望吞噬的人,都是从一些小小的欲望不断扩大,最后慢慢陷进去的。

人只有学会抛弃不需要的东西,才能活得更轻松。

曾经我也是一个非常喜欢买买买的人,衣服成山、鞋子一地。

直到某一天,我发现我的整个房间,都被这些东西填满了,我连走路都要避开那一地的鞋子,我终于拿出了一个周末的时间。

把家里所有旧的、过时的、使用频率低的东西,全都扔掉了。

是的,扔的时候我非常心疼,但也正是我记住了这种心疼的感觉。

之后再买东西的时候,我都会在内心进行权衡和判断,到底值不值得买。

03

乘:把已经被验证正确的事乘以100次

很多人至今都不知道“重复”这两个字有多么可怕,那我们可以验证一下:

“今年过节不收礼”这句话之后是什么?

“挖掘机技术哪家强”这句话之后又是什么?

我相信没有人会记不住。

这是因为它们的广告格外有新意?有深度?有内涵?

都不是,它们只是重复了100次,让你不停的复习这句话,导致你现在一看到送礼两个字就想到了脑白金。

广告如此,学习和生活更是如此。

阻碍我们变强的,并不是天赋和背景,而是因为我们没有去重复做那些“已经被验证正确的事”。

在高中时代,我们每个人都会二次函数、三角函数,但是一到考试的时候,我们还是会很容易出错。

为什么?因为我们根本就没有在这一种题型上,重复足够多的次数。

安德斯·艾利克森在《刻意练习》中写道:没有人能不经过高强度和广泛的练习,就可以培养出的能力。

想让自己变强,最大的捷径就是——

找到一个自己喜欢和擅长的领域,找准一件正确的事情,反复的打磨和练习,让它成为自己的核心技能,超越周围的绝大多数人。

别再只会说,别人是靠运气,也别只会羡慕别人的成功,却从来不看不到别人的努力。

04

除:把目标除分成无数小段

在面对遥远、复杂、宏观的目标时,畏惧和退缩是正常反应。

很多人就是因为不知从何下手,就很快放弃,并把原因归根于——自己的能力太弱,根本不可能完成这个目标。

但其实原因不在于目标,而在于步骤。

这就跟吃蛋糕是一个道理,你说蛋糕太大了,你吃不完。

但是如果分成10次,每次只吃一块呢?

目标远大不是问题,“为中华之崛起而读书”目标够不够大?

关键是建立宏伟目标之后,要化繁为简,把这个目标分割成N块,然后再逐步完成。

每一个巨大的成功后面,都是由无数个小成功堆积起来的。

看似无法解决的困难,通过不断的拆解,就可以让自己每一次进步都变得清晰可见。

每完成一个小目标,就能对自己形成正反馈,更能让自己的动力源源不断,从而可以更加顺利的完成最终目标。

著名演员阿米尔·汗就说过一句非常经典的话:

如果你想做成某件很难的事情,你只看最终结果的话,会觉得这太难了,肯定完成不了。

这就像登一座高山一样,如果你一直看着山顶,你会觉得你永远爬不上去。

所以这里有个诀窍,不要看最终的目的地,永远只看下一步,告诉自己下一步要到哪里,集中注意力到下一步就行。

05

等:延迟满足感

不知你有没有发现,生活中很多人最大的状态,就是浅尝辄止。

无论做什么事情,都急于求成,总是想让结果以最快速度显现在自己眼前。

刚健身1天,就要上秤看看自己瘦了几斤;

刚读一本书,就要去写一本书;

刚投资1天股票,就要看看收益多少。

但事实是,越是那些马上就能收到反馈和刺激的事情,越是容易毁掉一个人。

比如:刷短视频、打游戏、网贷。

而那些真正可以使一个人获得提升的东西,都需要漫长的周期,短时间内根本就看不到什么效果。

比如:读书、健身、学英语。

而能够成功的人,能力并不一定比失败者强悍多少。

所谓的强悍,不过是在黎明到来之前,忍者困倦,多等了一会儿。

以上,就是我这一路走过来,想要分享给大家的一些自己的感悟。

也希望大家可以把一开始的那张思维导图,保存在手机当中。

当你想要提升自己的时候,多拿出来看一看,相信可以在你前进的路上,给你一点启发。

点个在看,与朋友们共勉。

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