独具特色的樊氏八卦掌
编者：本文作者十五岁正式拜八卦掌第三代名家樊凤兰（大姑）为师，为樊氏八卦掌关门弟子。
樊氏八卦掌创始人樊志湧，满族，正白旗，世居北京，绰号“樊疯子”，生于1840年，卒于1922年，享年82岁。樊志湧幼年酷爱武术，曾习“少林”、“弹腿”等术达八年之久，后带艺拜董海川为师，习练八卦掌。樊志湧在学艺期间，曾被董海川专留在肃王府练功四十九日（这是樊大姑1964年10月2日亲自讲给笔者的）。董海川先师传授给樊志湧佛、道两家功法，主要是：达摩八式式、金刚大力法、无极功和无极八卦掌（也叫内圈八卦掌）。
内圈八卦掌以无极为起式，以自身为中心；按九宫八卦图讲，每起式都在中宫，中宫位于九宫八卦图中央。通俗的说法是：以我为圆心，两脚分开，两手抱于胸前，由无极之为有极，然后进行“三角步、打四面、踩八方、穿九宫”的操练。并以简捷明快、灵活多变的步法，走转拧翻，调整方位。做到步法轻灵、身形敏捷、虚实分明、内气沉着、攻守连环、进退自如，这样在实战中才能充分发挥自身的优势，取得满意的效果。即便不是为了实战，也是锻炼身灵步活的好运动、好方法。
樊氏八卦掌在日常练习中，要假设四面八方都有对手，针对这种情况自己要随机变换方位，占据有利位置，使对手处于被动，采用各种有效的拳法、掌法招式，快速有力、稳、准、狠地打败对手。实践中以熟练的“三角步、打四面、穿九宫”，指东打西，奔打四面八方、个个击破。这就是樊氏八卦掌的风格。
樊氏八卦掌的传统练法也独具一格：那就是练功者拜师后一到三年，有了一定的基本功法后，由老师带着在室内供奉的达摩、董海川遗像前进行礼拜后开始带功（近似现在的气功带功一样，不同的是气功动作简单，而樊氏功是武术，有拳法、掌法、身法、步法，练的是武术功夫）。每天早晚各带功一次，每次一小时左右。每年农历五月初五端午节中午加一次，除夕夜12点至1点再加一次。功法要领是：练功心诚，外导内引，顺其自然，随师操作。每练一次就形成一个自然的套路。
据笔者所知，能选入带功的樊氏传人只有四人：樊大姑的小女儿王淑华（后去美国），其侄女王俊莲，王刚和笔者。樊氏八卦掌门收徒弟非常严格，要经过可靠人介绍担保，没拜师前三个月至半年的基本功考验后，认为确系可造之材方允许正式递帖拜师。礼仪简单，不收财礼，不请外人，只有担保人在，徒弟给老师叩头、献茶即可。由于樊氏八卦掌的选人严谨、传授特殊，故传人甚少。
笔者十五岁正式拜八卦掌第三代名家樊凤兰（大姑）为师，担保介绍人宋秀山（与樊大姑有亲戚关系），为樊氏八卦掌关门弟子。
樊凤兰（大姑）是樊志湧的独生女儿，生于1884年，故于1967年，终年83岁。她自幼随父练武，成为樊氏八卦掌的全面继承人。她在武术界和八卦掌门中享有威望，人们尊称她为“樊大姑”。樊大姑晚年认识到一味地固守传统教法，不利于樊氏八卦掌的流传，因此改变了教学方法。樊老师对我抱有很大希望，因为我是她晚年收下的最后一个徒弟，而且我的表现她也很满意，相信我一定能把樊氏八卦掌发扬光大。于是就详细地给我讲解示范，使我尽快地掌握了樊氏八大掌法、拳术、器械及功法等，较全面完整地掌握了樊氏八卦掌的武术体系，为樊氏八卦掌正宗传人。
为了不辜负老师对我的期望，我与上个世纪七十年代开始对樊氏八卦掌进行了系统的整理。
樊氏八卦掌体系是由以下几部分组成的：
1.掌法：
樊氏八卦掌的掌法有：
乾坤掌——樊氏八卦乾坤掌以踏、穿、劈、撞四掌为基础掌，直趟演练。每一趟八手，共计三十二手。每一手又一式或多式，直线往返演练，习惯称此练法为散手掌。
八法连环掌——此掌为初学者基本掌法套路，尤其适合青少年练习。八法连环掌原名“五行八法掌”，即金、木、水、火、土五行，劈、撩、踏、分、穿、托、压、撞八法。此掌是樊氏八卦掌打基础的掌法。
八大掌——八大掌是樊氏八卦掌的精华，八个大掌各有特色，都是以其基础掌式为主，加之走转拧翻，身法、步法的变换，动作、意识、呼吸三位一体，运转圆活、配合默契地完成每趟掌法。
八大掌中只有第五大掌“转掌”是以沿图走转的方式演练。另外七个大掌都是以“三角步、打四面、踩八方、穿九宫”的方式演练，全趟走势有圆、有方、有直线，与常见的沿圈走转换掌势的练法风格不同。
第一大掌：踏掌——以推踏为主，兼加掖、削、托、按、仆、云等掌式；步法、步型为三角步、马步、虚步、弓步、丁字步、半马步、跟步、什步等，加之走转拧碾，随式变化。
第二大掌：撞掌——以撞、掖、托、挤、推、撩、挑、按等掌法、掌式组成，配合身法步法进行演练，其基础掌法为“撞掌”。
第三大掌：劈掌——以风轮劈掌、左右削掌、下撩上挑等掌法，配合身法、步法，进行前后、左右、四面八方的演练。
第四大掌：穿掌——以平穿、侧穿、上下穿捅及三穿掌贯穿全趟走势，穿掌时要以肩催肘、以肘催掌（手），先蓄而后发，劲为冷脆快。
第五大掌：转掌——此掌是唯一以沿图走转换招式的掌法。转掌以“瓦拢掌”为基本掌型，走自然踩步，速度较快。走转换式连绵不断，达到行如流水之势。
第六大掌：晃掌——也称“揉身转”、“揉球式”。其特点是以揉球式为主，上下左右、前后纵横滚动，做到运掌圆活、柔顺灵巧。在技法上滚进而欲身、吸化开合，体现出灵活多变的沾追随。
第七大掌：绕身掌——此掌是两手、两臂上下、前后自然环绕，身形也顺势而行，做到运用自如、随心所欲。即法无死法，式无定式。
第八大掌：连环掌——把前面七个大掌自由地穿插组合成某一套路进行演练，使其随机应变、得心应手。
2.拳术套路：本字拳、六路短拳、五行八卦拳、地功拳等。
3.器械套路：旋环刀、穿云剑、中字枪、八卦刀、状元笔、八卦锤、子午钺、双头枪、连环刀、八法梢子棍、无极双剑等。
4.功法：穿手、无极功、八卦桩、金刚大力法等。
5.辅助功法：抖大杆子、抓坛子、拧棒子、打沙袋等。
6.散手技击的操练内容：单操掌、用法、破法、拿法等。
樊氏八卦掌以“三角步、打四面、踩八方、穿九宫”为主，走转圆为辅；有方（打四面、踩八方），有圆（转掌），有直趟，具备了阴阳纵横方和无限圆。其拳势紧凑、轻捷灵活、内外兼修、功法系统，具有独特的风格特点。另外，樊氏八卦掌中的拳法、器械套路中，一部分以某个“字”为路线走势演练，如“本字拳”按本字走势操练，“中字枪”要走出个“中”字，这也是樊氏八卦掌的一个特点。
樊氏八卦掌歌诀曰：
三角步打四面，踩八方穿九宫。
内圈加外圈，方圆和直趟。
踏撞劈穿转，晃绕走连环。
脆快灵活变，刚柔两相兼。
本文作者文大生
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