牛肉(瘦)营养成分表
106卡路里
热量
20克
蛋白质
2克
脂肪
1克
碳水化合物
牛肉(瘦)营养成分
主要营养成分含量
- 热量106卡路里
- 蛋白质20克
- 碳水化合物1克
- 脂肪2克
- 胆固醇58毫克
- 烟酸6毫克
维生素
- 维生素A6微克
- 胡萝卜素1毫克
- 视黄醇当量75毫克
- 硫胺素0毫克
- 核黄素0毫克
- 维生素C0毫克
- 维生素E毫克
矿物质
- 钙9毫克
- 磷172毫克
- 钾284毫克
- 钠54毫克
- 镁21毫克
- 铁3毫克
- 锌4毫克
- 硒11微克
- 铜0毫克
- 锰0毫克
牛肉(瘦)营养成分:这里为牛肉(瘦)中100克可食部的营养素含量。
食部:为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。
含量:为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
食部:为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。
含量:为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
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