超强补气血配方，一个月搞定皮肤暗黄，失眠问题！

很多女孩子都有着皮肤暗黄的情况吧，我就是自从工作以后，生活压力加大，肌肤变得又暗又黄的，还有痘痘冒出来了！非常影响自己的颜值和健康。

后面实在受不了了，就去找中医看了；替我把脉后，说我的情况是有些气血虚，皮肤暗沉和失眠都和气血虚有着密切的联系。就叫我用食疗调养，从内调理，把气血虚问题给解决掉！

我是坚持喝了一个多月，气色就有了明显的改善，皮肤变得白嫩透亮了，还有些许的红润，看起来白白嫩嫩的可有气质了！现在觉得自己的肤色比之前化妆后还白呢！算是个精致的女孩子啦！

好方法就想分享给大家，真实有效还省钱呢

补气血配方

百合、酸枣仁、茯苓各8克

莲子、枸杞、桑葚各6克

大枣、桂圆各4克

把以上食材放入锅中煮开转小火熬制20分钟就可以啦！ 只喝水，不吃渣哦。也许大家不知道为什么这个水可以补气活血吧，下面我来给姐妹们科普一下；中医说百合是能安神活血的，酸枣仁，大枣，桂圆可以补益心血，茯苓、莲子、桑葚是可以安心安神的，一起搭配起来煮水喝，对于养颜补血能达到最佳的效果啊！

其实想要变漂亮也没这么难，要保持好的心情，尽量少熬夜，补好气血，你也一定会变漂亮的，一起加油吧！