实录||大城市里的独居女孩，不焦虑吗？ / 开普饭

一个愿意陪你读书的写作培训师

原创|第341篇

文|若初

【独居系列】：

独居女孩该买哪些家居好物，才能提高生活幸福感？

独居这段日子以来，我对生活的感触还蛮深的，起码颠覆了我以前的一些思维定势，也让我对人生多了一层领悟。

如果说，一个人独处的样子，才是真实的自己。

那么，想想我已过的28年，要么与父母同住，要么读书时与舍友同住，要么毕业后与朋友们同住，总之，我从来都很少完全在自己的世界里安放身体与灵魂，因为总会被外界的眼光和评价约束着，规训着，甚至绑架着。

这2个月独居，最大感受就是清净与自在。每天生活的节奏，就像森林里荡漾着的微风和潺潺流动的溪水一般，时不时还伴随着鸟鸣的清脆。

这段时光，也是我与自己对话最多的日子。

我好像明白了，什么叫平平淡淡的幸福，就是没有什么特别的糟心事，也没有什么急需攻克的人生难题，就只是平凡地活着而已。生活就这样在一蔬一饭、坐卧行止中，像羽毛一样，轻轻划过你生命的年轮。

住在离公司步行10分钟的公寓里，过着朝九晚六、周末双休的职场生活，日子变成了两点一线，在“公司——家”之间进行无限的折返跑。

每天闹铃响后，赖在床上伸伸懒腰，稍微清醒一点，再爬起来开灯，手机里放着轻音乐，站在衣柜前，挑选当天的战袍。

换好衣服，拉开落地窗的窗帘，打开窗户，吸一口新鲜空气，吹响这一天的号角。

如果是6点之前起床，我就会换上运动装，去户外快走慢跑，见见日光，大概40多分钟后，回来冲个澡。

如果是7点半起床，那就在卧室地毯上，做点简单的拉伸运动，清醒清醒。

出卧室，踱步到厨房，小锅里添上水，把鸡蛋放进去，打开电磁炉。2个水煮蛋，是早餐必备，再把前一晚用小电杯熬好的粥，插电加热。

转身进了洗手间，刷牙洗脸，护肤化妆，收拾妥当，盘坐在客厅里，吃早餐。

除了水煮蛋和粥之外，我会随意搭配一些其他的食物来补充，比如：熟食肉片、阿胶片、脱脂牛奶，乳酸菌饮料，水果或者自己鲜榨果汁等等。

不过，我更偏爱鲜榨果汁，因为省时省力。这个榨汁杯超级好用，单身居家必备。

自从有了它，我很少去奶茶店买饮品了，基本全部在家DIY，用饮料和各种水果一起榨汁，便宜又健康。

乳酸菌X雪梨：

平时喜欢边吃饭边刷剧，或者看综艺，或者看一些文化类的访谈节目等等，总之，我几乎很难专心致志地吃饭，空荡荡地吃饭会觉得人很着急，有了视频陪着，心理上才会比较松弛、慢悠悠地完成吃饭这件事。

基本上，我一顿饭都能吃个把小时。

吃完早餐，大概8:50出门，9点刚好到公司打卡。

忙碌工作一上午，12：00~13：00是休息时间，我会在12点左右离开公司，回家自己做饭吃。

10分钟的路程，10分钟的做饭时间，30分钟的吃饭时间，再10分钟返回公司。

中饭我都弄得很简单，就是各种煮面食，比如：饺子、面条，螺蛳粉、米线等等。只不过，每次煮的时候，配料不同，但都是很丰富的蔬菜和肉类。

常用的配料有：蘑菇、生菜、大青菜、胡萝卜、土豆、莲藕、青椒、番茄、娃娃菜、火腿、干虾、干蛤蜊、鸡胸肉、鸡蛋、鱼饼、驴肉等等。

也不是每次这些配料全部用，就是从中随机挑选六七种，一碗面煮下来，基本一半吃菜，一半吃面，非常饱的一餐。

吃完中饭，基本是来不及洗碗的，我就直接放洗水槽，做晚餐的时候再洗。

吃完中饭离家前，会带点水果或者零食，下午在公司饿了会吃一点，补充能量，少食多餐。

晚上6点下班后，带着激动的心情，息了一天的劳苦，愉快地奔回家。

一进家门，换上鞋子，打开访谈的视频或者追剧的视频，一边洗碗做饭，一边放松脑子。

晚上我也不经常做复杂的饭菜，因为下班比较饿，还是早早吃饭比较好。意面量少，而且煮的时间需要稍稍久一点，所以我基本放在晚餐来安排。

晚餐刷剧吃饭，比中餐更放松，因为没有时间上的紧迫感，就是慢悠悠地吃，慢悠悠享受追剧的快乐，或者看访谈充电学习。

晚餐我会更乐意给自己添一份鲜榨果汁，因为有充足的制作时间。

吃完晚饭，窝在沙发边上，悠哉悠哉来一杯自己DIY的果汁，真的有种“人生满足了”的幸福感。

下班后的时间，真的是我一天最放松的时候了，尤其对于独居的我而言，想做什么就做什么，这种绝对的掌控感，让人从心底里觉得超级舒畅。

酒足饭饱后，我才爬起来洗碗收拾，看着凌乱的厨房在自己的手下一点一点变得干净整洁，会非常有成就感，一切都变得井井有条，顺便把第二天要喝的粥，提前煮在小电杯里。

独居之后，我稍稍能体会一点家庭主妇的快乐，或者精准点说，我才能体会一点那种婚后给丈夫儿女烧饭吃、照顾一家人的快乐。但是，也只是“稍稍”而已。

因为给自己一个人做饭洗碗，和为一家老小做饭洗碗，工作量是完全不同的，心理感受也肯定是完全不同的。

就拿我来说吧，即便每次只是做一个人饭量的简餐，我仍然觉得做饭洗碗这件事，还是有一定工作量的。因为每晚洗涮忙完，也都几乎8点左右了。

如果家里多个男人和熊孩子，那这忙了一大圈下来，感觉8点半可能都无法结束。

如果家里多出来的这个男人，还是下班回来在沙发上葛优躺，等着吃“伸手饭”的，那我心情估计也很难美丽了。

想想这身体上辛苦，精神上也受苦，就觉得，照顾一大家子的日子，太难了，我还是独自美丽比较好，貌似只给自己做饭吃更容易快乐。

另一方面，我也在想，一个女人，得有多么浓烈炽热的爱，才肯为一大家人日复一日的做饭洗碗呢？

或许，已经进入婚姻围城的人，不一定都是因为爱才会每天起早贪黑给一大家人准备饭食。

对我而言，可能真的只有非常非常非常爱一个人，才能站在水槽边，日复一日地做饭洗碗吧？

不对，估计再喜欢，也很难每天一日三餐搞，否则，爱迟早还是会消失的。因为我最爱的人，还是我自己。

太过辛苦的生活，会让人心情变差，会消磨掉人性里一些细腻的爱。

每天做饭给自己吃，是充满了乐趣。但如果是为别人每天洗洗涮涮，我就很难做到了，否则也不会被身边的人嘲笑“四体不勤、五谷不分”了。

独居以来，细细分析过往生活和如今的生活，我恍然发现，我不是懒、也不是厨渣，我只是自私而已，只是不够爱别人而已，只是怕麻烦而已。

给自己做饭洗碗，量少好操作，不会太辛苦，想吃什么都随意，不用担心做了别人不喜欢吃，心理没负担；

给自己做饭洗碗，不会有人说你做饭有点咸，不会有人嫌弃你的刀工，不会有人取笑你来来回回只能做这两三样，心理上会很轻松，再也没有被人鄙视“技不如人”的压抑感；

给自己洗衣擦地，做家务整洁，因为有随手放回原位的习惯，所以每次打扫工作量不会很大，也不会自己前一秒做好的整洁，后一秒又被人弄乱，也不用因为对方不尊重你的劳动成果而暗自生闷气，若去沟通，徒增压力还惹人嫌。

所以，我接纳了这个并不完美的自己，甚至接纳了这个有点儿卑劣的自己，承认了我是个自私怕麻烦的人，承认了我总是爱自己多过爱别人。

让一切都顺其自然吧，就像春天花会开，秋天叶会黄。

每晚吃过饭，洗漱完，敷上面膜，我会给泡脚桶里洒些藏红花，认认真真泡脚半小时。

这种时候，我就觉得自己真是时间管理小达人，脚上脸上同时做护理，还一边刷手机不误事。

等这一切全部做完，基本上也快10点了，然后看看书或者文章，就可以准备睡觉了。

不过最近在薇娅直播间发现了乐趣，所以每晚临睡前，会进去扫一眼，搜罗一下值得入手的好物。

一天的日子，说忙不是很忙，说闲也没有很闲，就是“咻”地一下，过去了。

每周我会在家里做两次整洁，一次周中，一次周末，也不是什么很复杂的打扫，因为一个人，也没什么机会把家里弄很脏很乱。

每次就是用抹布把地面仔细擦两遍，桌椅之类的也擦擦干净，给芦荟浇浇水，洗衣服晒衣服、整理衣柜等等，但即便已经如此小的整洁任务，每次也都会花掉我几乎两个小时。

如果是周末，我还需要安排一个半小时，骑小电驴去趟菜市场，采购下一周的食材，然后回家还要把这些食材分门别类安置在冰箱或者储物柜里，忙完又是需要个把小时。

如果给家里做整洁加上采购食材和做当晚的晚饭，那么，相当于周末的一整个下午就已经没了。

所以我进一步理解了，为什么很多人会觉得家庭主妇在家里，好像什么都没做。

因为她们真的忙前忙后，做完最基本的事情，就已经花光所有的时间了！

每天面对锃亮的地板，没人会想到这一切是需要打扫来维持的；

每天吃着到点的热饭菜，日子长了总有人会习以为常的；

每天穿着干净的衣服，真的会有人以为这一切都是理所应当的。

可是，马桶不会自己干净，床铺不会自己整洁，冰箱也不会自己变满。

一切的习以为常背后，本身就是有着不同寻常的劳苦。

我是在一种比较舒服的状态下，一直开着音频或者视频作为补充娱乐或者补充学习，做家务对我而言，只是上班之外的一种业余调剂活动，脑子动多了，就想卖卖体力，所以，是带着一种比较享受的、慢悠悠的甚至是磨洋工的节奏在做事。

但那些职场妈妈或者全职妈妈，每天面对一个神兽，还要脚不沾地地处理饮食、家务和无限的琐事，如果没有其他的调剂途径，我真的觉得，这是一种“凌迟式”的酷刑。

解决“酷刑”的办法只有三个：

1、男女分摊家务；

2、很多很多的爱；

3、很多很多的钱。

哎，扫眼一看，没一个容易达到的，每条出路都看起来那么崎岖。

我的周末时光，总体上还是比较舒爽的，可以睡到自然醒，可以没有时间观念地窝在落地窗边的地毯上看书、写稿、刷剧，在书籍和影视剧里，无限探索一个更浩瀚的世界。

还有，就是可以做一些比较耗费时间的食物，比如减脂餐。

有时候，还会利用周末晚上，包饺子储存起来：

独居之后，越来越爱上居家生活，出外旅游的兴趣越来越淡，自己分析了一下，应该是因为自己在家里已经得到足够的舒适与满足感了，所以对外面的世界也就没有什么特别强烈的欲望。

居家生活，一日三餐，买菜做饭，洗衣打扫，都让我逐渐有了一种脚踏实地过日子的真切感，在这些极其细小的、平凡的琐事里，我找到了新的乐趣。

网购的时候，不再是买衣服和化妆品，而是买食材和居家好物，每天充满着一些生活的奇思妙想，把日子过成诗。

这样生活着，一边庆幸，一边忧虑。

庆幸的是，自己拥有着这样的小幸福；忧虑的是，不知道自己能不能赚到足够多的钱来一直支撑这样的生活，或者去优化更好的生活。

工作进入了瓶颈期，存款也没有很多，虽说35岁才是中年危机，但28岁的我，仍然觉得自己在职场上是没有安全感的。

心态平和一点吧，担心自己太佛系是没有上进心，心态进取一点吧，又怕自己被焦虑裹挟。

明知道钱再多也是不够花的，明知道人生是无常的，但还是努力想把一切做得更好一点，还是希望自己的人生多一些选择权，还是希望自己对人生多一点掌控感。

很多事情想来想去也无解，就只能安慰自己：先活在当下吧！

把每一个今天都过开心，等将来回头看，这无数个日子连起来，就是一个幸福的人生了。

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本文作者：

若初，写作培训师，单篇文案入账3W+，在这里分享读书、思考与审美，一个动不动就“洗心革面、重新做人”的博主。

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