一味“收精”的中药！收肺精、敛心精、固肾精，值得用心学习
本文理论依据：《中华药海》、《中医药学高级丛书·中药学》、《中华临床中药学》、《现代实用中药学》、《临床中药学》、《中华人民共和国药典临床用药须知·中药学》
你好，我是中医人，文君然。
今天，我继续给你讲养生的中药材。
今天我给你说五味子。
这味药，可不得了。一药含五味。其中皮肉甘酸，核中辛苦，内外皆咸，所以说功效广泛，主入五脏。古往今来，人们对它的研究可谓精深。光现代药理研究，结论就能写一大本书。中医对它的应用心得，也是汗牛充栋。
不过我给你归纳的，其实就是两个字——收精。帮你收五脏的精气。
五味子是什么啊？它其实就是木兰科多年生落叶木质藤本植物北五味子和南五味子的成熟果实。其中，以北五味子为正品，多产于东北。
五味子这味药，如果你有机会尝一口就知道了——味道是酸涩的。中医传统理论认为它性味酸、甘、温，入肺经、肾经和心经。
它是怎么来“收精”的呢？我给你分析一下。
第一个，它能敛肺精。
有的人啊，肺中的阴精不足了，就长年累月地干咳、咳嗽声音短促、痰很少很黏，甚至痰中带着血丝，声音也渐渐变得沙哑了，整天咽干口燥。还有的，并发午后潮热、手足心热、盗汗，舌红少苔等症状。这个时候，你就得把肺的阴精补充上，把虚散的肺气敛住。五味子，温润补肺阴，还能收敛肺气，故而可以用。
还有的呢，久病体弱，出现了肺肾两虚、肾不纳气所致的咳嗽。典型表现，就是久咳、一动弹就咳、懒言乏力，自汗，精神疲惫。这个时候，可以用五味子。五味子入肾经啊，它能敛肾气、滋肾阴，肺肾双补，敛精止咳。
第二个，它能够敛心精。
什么是敛心精？你看有的人，爱出汗。白天可能自汗，晚上则会盗汗。汗为心之液啊。汗水流多了，心中的精气、精血就会耗散了。这个时候你可以用五味子。五味子能补心气、滋心阴，敛心气，味酸善收涩，有收汗止汗的功效。
还有的人啊，心悸、心慌、失眠、记忆力和注意力衰退、神经衰弱。这个时候呢，要考虑是不是心气过耗、心血不足、心阴有伤。你用点五味子是合适的。它入心经啊，可以帮助我们改善这些症状。尤其是对脑力劳动过度所产生的神经衰弱，五味子效果是明确的。药理研究证实，脑力劳动者紧张状态下做精细工作，在服用了五味子之后，效率是明显提升的。
第三个，它能够固肾精。
有的人，由于肾气不固，或久病耗伤元气，导致有痿遗之疾，影响了正常的生育。整个人伴发乏力、腰膝酸软、精神不振等等症状。这个时候，可以用五味子。五味子入肾精，可以敛肾气、填肾精。还有的人，由于肾气不固，导致收摄失常，整个人没事儿就腹泻、拉肚子，粪便稀薄，有不消化食物，伴发四肢不温、神疲乏力、腰膝酸软等等症状。这句是所谓“肾泄”。这时候你用点五味子挺好的，它入肾经，帮助我们收肾气，关后门，止泻。
那说了这么多，五味子到底该怎么用呢？我给你说几个实用的办法。
1，用五味子熬粥。取五味子6克，粳米100克，五味子捣碎。粳米洗净。两者放入砂锅里，加入水适量，小火熬成粥服用。这是最简单的办法。此法对脑力劳动者神经衰弱症状，改善效果尤为良好。
2，准备五味子和山茱萸各5克，五味子研碎之后和山茱萸一起放在茶杯里，沸水冲泡，闷盖15分钟，每日上午和晚上各用一剂。这办法可以帮助我们改善自汗、男子痿遗、腰酸神疲的症状。
3，准备五味子6克（捣碎），苏梗5克，西洋参3克，三者一起加水煎煮15分钟，去渣取药液，加入白糖适量来调味。此法可以改善肺中气阴两伤所致的阴虚久咳。
4，准备五味子5克，西洋参3克，大枣10枚（去核）。你把五味子捣碎，和大枣一起放入锅内，加清水煎煮1小时，取药汤，西洋参另煎取药汁，两者合二为一，加红糖适量，能益气养阴、宁心安神、敛汗生津。心中气阴两虚所致的心慌、心悸、失眠、记忆力下降、多汗等症，可以用此法调养。
5，准备五味子3克，研为细末，和干姜6克一起，用水煎开来喝。这办法对于肺寒咳嗽、痰稀而多、状如白沫、气机不畅的人很适合。
6，准备五味子6克，研为细末，再加上山药6克，两者用水煎沸，代茶饮。它能够补益肺肾，对肺肾两虚、肾虚久咳的人有好处。具体症状，我前面都说了。
7，五倍子和五味子，各100克，研为细末，加入70%酒精，调成糊状（不要太稀），形成鸽子蛋大小，外敷肚子，用塑料薄膜覆盖固定。24小时换药一次。此法治疗盗汗或者自汗都可以。这是三十四年前《中药通报》上的老办法。
五味子的用法还有很多，功效也有很多。受篇幅所限，我没办法多说了。以后再给你讲。不过你得记住，五味子这味药，药理研究认为是有一定毒性和不良反应的。这些，在正常服用量（煎水内服6克以内，研末服3克以内），是几乎没有、体现不出来的。但是大量、长期应用，就不行。有些过敏体质的人，哪怕正常用量，也不行。主要表现，就是起疹子、胃痛、腹部灼烧感、食欲减退等等。这是需要我们注意的。另外，咳嗽初起、麻疹初发、内有实热火大的人，不要用。
好了。就说这么多吧。