你会喝茶吗？普洱生茶和熟茶到底适合哪一类人群

 #茶健康

懂茶的人都知道，普洱有生茶和熟茶之分，站在养生角度上，并不是所有人都适合喝同一款茶，不同种类的普洱茶有不同的保健功效。

在之前的文章中我们对普洱茶的分类和茶性有了简单的了解，普洱茶分为普洱生茶和普洱熟茶：

生茶颜色以青绿、墨绿为主经过时间陈化之后部分转为黄绿、黄红色。汤色以黄绿、黄红、金黄为主。新茶叶底以绿色、黄绿为主，陈茶为红黄或枣红色。生茶有苦、涩、甘、甜等口感，香气比较明显。

普洱生茶属于后发酵茶，新茶时茶性偏寒，这一类茶不适于有胃肠疾病、体质湿寒、服药期间等身体不适的人群饮用。但随着贮藏的时间增加，茶性会慢慢转向柔和，此时，也就有老生茶的说法，这一类茶又可适时、适量饮用。

熟茶颜色以红褐色为主。香气有明显渥堆味。熟茶茶性温和，口感醇厚。发酵充足的熟茶，汤质浓稠，水甜而滑口，几乎不苦涩。发酵度较轻的，有回甘，香气明显。汤色发酵轻者多为深红色，发酵重的以红黑色为主。叶底多为红棕、深褐色。

普洱熟茶属于全发酵茶，茶性温和，具有显著的降三高、减肥、预防脂肪肝等作用，这一类茶适合于大众人群饮用。比如老人、湿寒体质、脾胃不好等人群只要适时、适量的长期饮用，对身体还大有裨益。

生茶主要可以清理肠道，有降脂，提神,降压和减肥功效，适合年轻人群，不过生茶的活性成分较多。

熟茶可以降脂，降压，防止动脉硬化，预防便秘，利尿，养胃，较适合中老年人群及胃寒等人群。

喜欢喝什么茶，看个人体质和喜好，茶叶的保健功效并不是一朝一夕就能起到作用的，需要大家长期去坚持，把饮茶养成一种生活习惯，适时、适量长期饮用，才能达到调节机体的效果，尤其是选择普洱熟茶来达到减肥效果的人群。