吧啦创想课堂第三十七期实录丨作家初小轨：如何处理一段让你身心俱疲的感情？
吧啦创想课堂第三十七期
作家初小轨
如何处理一段让你身心俱疲的感情？
初小轨
作家，编剧，媒体人
20岁时曾以《折腾到死》一文红遍网络
被誉为“女版米勒的旷世奇书”
已出版随笔集《很感谢你能来，不遗憾你离开》
小说集《我是爱你的，你是自由的》
长篇小说《折腾到底》
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公众号：好姑娘（id:moixiaogui）
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我们一起来听初小轨课堂语音实录
各位读者朋友们，大家晚上好，非常荣幸能够在今天晚上跟大家做一个分享。我开公众号以来，后台每天会收到上千封的情感咨询信息，我会把后台遇到高频的一些问题进行说明一下。不过我接下来的分享有说的不够全面的地方，一会儿在互动环节向我提问。
第一种，为什么他对你越好，你越是烦躁？
这种情况就比较明显，也是非常容易让你感到心累的一种关系。我写过一个朋友，她在怀孕后的第一个反应，不是当妈的喜悦而是她马上反应觉得“完蛋了，以后离婚不好离了，还带着一个孩子”。这种情况，是你内心对眼前这个人太抵触了，或者你认为对方配不上你，也或者你认为自己屈尊跟他好了，如果他恰恰也有同理心的话，他也会认为自己捡到了宝，他会拼命的想去补偿你。这种补偿会触发一种比较奇怪的心理状态，就会助长你的失望、怨恨。比如你稀里糊涂谈了一个并不喜欢的男朋友，好不容易把他甩了，然后有了让你满意的现任，你这个时候就会巴不得把自己跟他的从前一笔勾销，你认为他是你人生的污点。他分手后可能还时不时的跟你发微信发QQ，这个时候你就会特别反感，然后会讨厌接他电话，你恨不得要他滚远一点。因为这些事情你不想唤醒，而他却是拼命的想帮你唤醒，这种情况你要警惕。你凑合不了，就要跟人家说明白，否则后面就是严重的身心俱疲。他还会恨你，缠着你。
第二种，如果眼前人都是凑合，对的人始终没来，该怎么办？
我写过很多这样的话题，遇到这种问题的人太多。包括我在内，我也在相当长的时间内遭遇这种尴尬的状态。因为这种身心俱疲就是典型的心高气傲，单身狗才会得的一种病。认为不是找不到，而是不愿意凑合。
讲个故事，一个姑娘，今年27岁，我们同事了4年，她从来没有谈过恋爱，属于相貌平平身材比较火爆的姑娘。身高165厘米，体重100斤，而且是C罩杯。这种姑娘虽然说不上是天仙，但是她已经是属于中上了。她最大的特点是特别自立，搬箱子力气特别大，买柜子全部是自己用锤子钉子组装。公司很多人都试图介绍男朋友给她，她都没有去见。我离开北京后，她一个人又在北京待了一年。有次我回去办事，约她吃饭。见面的时候我看到她脖子上有一颗草莓，像我这种过尽千帆的选手，第一眼就看出来。我以为她找到想要的感觉了，然后她一脸沮丧，告诉我，是家里介绍一个当兵的。在讲述的过程中，她表现出对他的厌恶。
果不其然，在我离开北京后，她就分手了，这就像村上春树说的一样：人生本来就如此，喜欢的事情自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。
关于这个类型的感情，我特别有感触。我在新书《我是爱你的，你是自由的》里边第一篇写了一个叫《你不改是因为不够疼》的一个故事，写有关自己的，大概讲的这样一个感受。很多鸡汤文都会告诉你，早晚有一天会遇到一个适合你的人，疼你，爱护你，给你依靠，让你觉得现在自己这么纠结简直就是太傻了，看起来是很安慰你。
我几乎天天会遇到向我求助的姑娘，她们基本上没有什么典型的矛盾，主要因为没有遇到爱情而焦躁不安。在对的人没来之前，我唯一要劝你的就是尽量不要去凑合。如果你实在害怕寂寞，请你不要找一个死心眼的人，否则你就太没道德了。如果你已经年过30岁，这个人依然没有来，你要饱含期待的生活下去，我是在29岁这一年才遇到一个言辞和风的人。其实，我也没有想过一定要在30岁之前嫁出去，或者是找一个老实人结婚。这种言辞和风的人来了呢，我就安然接受，如果不来，我一个人也能过得很好。
在这之前，有很多看似不错的选择，你总是在犹豫。你要跟你自己好好对话，你要忠于自己内心的感受。如果你怕寂寞胜过精神折磨，那就凑合。没有关系，凑合的人生未必太糟糕，只是可能将来你会觉得不太明媚。有可能你很老之后才会发现这种情况，才会意识到这件事，就像我们上一辈一样，稀里糊涂，两个人不管合适不合适，能过上这么一辈子。如果你一个人生活的不错，就不要去给自己添乱了。即使是性饥渴，你也有了成年人的解决方法嘛。但是你凑合了一个错的人，日子是非常难过，甚至是有家不想回。
在这件事情上，我想说的是，你要找也要等，没有别的办法。
第三个，明明身心俱疲，你为什么不肯放手？
这种情况主要出现在婚后或者是已经有多年感情。一般有2个原因，一个是抱复，二个就是无能。因为在一段关系中，你可能会因为对方的过错，出现了危机，你们两个半死不活的相处着，会有种每天上班就像上坟一样。但是如果你不肯放手的话，报复的原因就是不想成全。这种情况，我建议女人要多为自己考虑一下，如果他天生就是那种不该幸福的薄情人，自然会有别的女人去灭他。你要做的就是马不停蹄的走开，人生苦短，早点开始自己的好生活，去寻找其他的可能性。在这一点上，我还是要劝你放手，报复真的没什么意思。像我一个读者，他当时关注我公众号的时候是在坐牢。因为杀人坐了十多年。当时年轻气盛，杀了人又跑，跑了很多年，最后又回来自首，觉得太累。当时有点像激情杀人，然后就还回去了，社会上的人来找他，他就动了真格，把人杀了，算是失手。
他说如果再给他一次机会的话，即使那个人再怎么侮辱他，他也不会还手，因为觉得不值。但是为了一时爽，葬送了他大概20多年的时间，荒废了自己最好的年华，40多岁的时候才出狱，也是蛮惨的。所以报复心这个东西是当时认为一定要去做，当时会很爽，但是事后一定会后悔。因为你早晚要把你的生活步入正轨，这种有趋势的，痛恨式的阶段就是在你人生最巅峰扭曲的节点上才会发生的事情，它不会成为你的常态，所以要慎重。
第二种就是无能。你没有理直气壮的状态在遇到对的人的时候不卑不亢，很多姑娘问我，如何在婚姻中活得有尊严，我说一份体面的工作就是你最好的尊严。永远不要指望用婚姻来弥补自己的安全感，用孩子来解决婚姻关系的腐烂，你放不了手，终归是你没有信心过得比离婚前要好，没有足够的能耐，你就要向不舒服的婚姻关系去妥协。时间一长，你自然就会身心俱疲。
第四种，为什么你每次遇到都是渣男？
你要反思一下自己的招配体制。还是讲个读者的故事，一个女孩接二连三的遇到渣男，第一次遇到的是一个骗子，但是人家小伙长得比较帅，航空部队的人，然后她就非常喜欢。确实第一次谈恋爱，她一直催着人家去见一下家长，但是这个男的以各种各样的理由搪塞过去，直到后来，她才发现她遇到了脚踏两船的人。被人家发展成第三者，她以为自己是正室，直到打上门来，她才知道。有次，那个男的直接动手打她。
刚开始，她觉得找了一个对的人，但是后来她一提分手，那个男的就动手，而且那男的还知道她的单位，她不敢硬来。直到她把家人都叫来，才收拾了这个王八蛋。她就问我，为什么频频遇到这样的渣男？我告诉她是因为你肤浅好骗，我这么说是因为关系熟。但事实上真是这样的，因为她一看别人是大帅哥，整个人的双眼就被蒙蔽了。很多东西只有对的才可以谈，她就一直希望找一个高颜值家庭好的人，但是自身条件又不是那么的突出，所以她总是希望能够像赌博一样，富贵险中求。
经常会听到邻居对你妈说，闺女大了不好找了。你就赶紧找一个人证明，我是可以找的到的，只是我没有碰到合适的，这个时候你就会因为太着急，会看不明白对方是什么样的人而去深交。这个时候自然会特别肤浅，不要太着急去做决定。给大家推荐一本书叫《爱的艺术》，它里面提到一个观点在你没有完善自己的人格之前，你是很难找到恰当而正确的爱的，这本书非常薄，但是它能非常清楚的点明你的问题到底出在哪里，找不到一个对的人到底是你自身的人格还是爱情的价值观没有完善，还是你的气质出现了问题。
相由心生境由心造，自己如何去感受别人，最终就会把关系塑造成你所感受的这个样子。只有世界观非常完整的人，才会发自内心去理解别人，才能更好管理好自己的情绪，控制好自己的感情，以至于不去损坏自己或者他人的利益。
第五种，如何判断对方是对的人？
这个问题没法找到一个普世的标准跟大家讲清楚，但是互相真心喜欢的概率本来就小，都是要么没感觉，要么一个追、一个试试。我在《找一个合适的人最美好的意义不是拯救》里边，对的人不同于可以满足你一切幻想的人，不是你没有的就要求对方去有，这不是互补，这是你的贪欲过剩，想的太美。不要说我不是没得选，我只是在等对的人，你很有可能就是没得选，因为优秀的人总是扎堆出现的。一个合适的人最美好的意义不是拯救你，而是升级你，从而给你人生更多可能。对于如何判断对的人，我之前写过一篇文章《对的人》，它会让你更接近内心深处的自己，顺顺利利成为更好的自己，很舒服很享受的成为，而不是要求着你去成为他想要的那个人。如果你找不到一个对的人，那你无论换多少人，他都会是你郁郁寡欢的替代品，因为故事都曾有过，但是伤害应该成为我们反思自己的原因，而不是封闭自己的原因。
还有一种情况就是家庭压力、年龄压力下逼迫你走进一段还没有看清的糟糕婚姻，你现在该如何是好？
你说的我都懂，我也知道自己错了，但是我已经结婚了该怎么办。我曾写过女人往往会通过婚姻把自己带去一个非常危险的禁地，男人会认为婚姻是多一个人参加战队攻打碉堡，所以就不要幻想结了婚就好了，生个孩子就好了，想不明白就不要着急去结婚，婚姻是必须两个人彼此扶持，所以你们起初相见不欢就不要巴望着后面可以喜结连理峰回路转。如果明知不喜欢，别人多说两句就嫁了，为什么会怕别人看不起，转身就削尖了脑袋非要嫁入豪门，枕边的人的一瞥一笑都在夜雨即日中渗透着你一生的悲欢。你嫁了不对的人，一起选一个吃饭的馆子两个人都会吵得鸡飞狗跳，而且在你生病的时候会责怪你体质太差，然后你忘记关电源会骂你一天都没长脑子。那当下该怎么办呢，第一点，如果你想继续，只能是你主动改变你们的关系，但是三观不合的情况要除外，建议这种情况就直接考虑如何妥善的分开，如果要分呢，就要以成年人的方式去分，另外分手要体谅一下彼此的处境，尽量不要翻脸无情，做人不要做到这种程度。因为分手终会教会我们如何去爱。第二点就是不幸的婚姻会让一个人变得心情压抑，变得特别不爱笑，变得越来越暴躁易怒，会招人厌弃，越来越不是自己，这才是你最惨烈的损失。
初小轨 X 问 答
西大大：想问老师，两个人在一起如何妥善保留自己的空间呢？
初小轨：很多女生缺乏安全感，总是希望能跟喜欢的人靠的近一点。于是查他手机，出门半个小时都要汇报，定期的去跟他视频查岗。这些如果对方享受的话没有问题，因为每一对夫妻都有自己的相处模式。但是对于大部分的男人来说，也对于大部分自立的女孩来说，两个人相处之间，还是需要相对合适的呼吸空间。你要知道每个人的安全底线是不一样的，比如说你的安全底线可以互相看手机，要登录彼此的空间，这个才算是彻底的坦诚或者是交心，那对方认为，我在自己最大努力范围内向你分享我所能分享的所有的东西，但是我不能让你碰的东西，你不要来问，这是我的底线。所以你要该清楚你们彼此的底线，来测定一个你和对方都能够相处的一个模式以及相处空间和相处距离。
额：老师，我忘不了前女友，经常想起她，想知道她的近况，说明还爱她吗？
初小轨：忘不了前任这种事情，有几种可能。第一种，可能在你分手过程中，她处于这种优势方，让你产生一种不太甘心的心理状态，所以你会一直牵挂着她。这种情感不能直接表达为爱。第二种是你特别爱她，放不下她，或者因为自己的某些不太乐意的让步，然后选择了放手。我不知道你想搞清楚这个问题，是想追回她来吗？
AA曦桐暖气，门窗，古道：我爱我的女朋友，可是我有的时候总感觉她的心里并不在乎我，我该怎样？我该分手吗？
初小轨：这种情况是不对等恋爱。其实你可以不分手，但是你可能会比较痛苦，就像我刚刚跟大家聊的时候，说的身心俱疲，有些东西不太对等，可能是你爱她多一点，或者她的某些条件可能优于你，这会让你产生一种你要多为她付出一些她可以不在乎你的一种幻觉。这就是不太对等的一种恋爱状态。你的这种情况就像我写的一篇《你不改是因为不够疼》非常相似的，很多感情模式都是在单方面付出，很多女生会非常享受这种傲慢无礼，被滋养成一个公主的骄傲感。要上升到分手的这个节点上来说，你要搞清楚状况，第一种，她是哪种情况，是有公主病的毛病，或者是只是撒娇，就是为了让你感觉，你要多为她付出一点。这种女孩子的小心情可以适当去包容的，因为她没有本质上的问题。瞧不起你或者骨子里看不起你，甚至是对你的家人漠不关心，比较恶劣的一种形境。这种情况你可以尝试自己跟女朋友在相处模式上互动起来，让她感受到这种付出感的喜悦。第二种就是她打心眼里就是瞧不起你，这种情况还是早分早好。
红：有个男生两年来每天或隔天给我电话，正常一周或两周见一次，都是问吃了吗？睡了吗？等等日常事情，前两周忍不住跟他说不想再这么联系下去了，他说如果我已碰到对的人，他接受，说他要想想再聊聊，结果就没下文了，自己反而不习惯了没他电话的日子了，怎么办呢？
初小轨：姑娘，你要离这种男人越远越好，你知道为什么吗？这种男人就是典型的聊渣，他绝对不会单方面只是在一对一的聊天，他会同时用这种模式对待很多姑娘，他才会有闲心，今天问你一下“吃了吗？喝了吗？去哪了？几点睡？晚安”，然后他会把这些复制给另外一个女生。因为这没有什么成本呀，你让他说这些有什么意思呢，他这种一点都代表不了付出感，他就跟上班打卡一样，仅此而已。好多读者都遇到了，我写过的一篇文章叫《他可以一直渣，但你不能一直瞎》，全面分析了这一种男生，然后给他们起了一个名字叫聊渣，零成本的去到处聊骚，不去付出真心，还三天两头的去吊着你，一定要离他越远越好。
Ssiy：星座爱情解析能相信么？
初小轨：星座爱情解析能不能信，要看你的需求。比如说对方是一个射手男，你是一个水瓶女，你认为自己想跟他各种扯上关系，让他去信服跟你合适，跟你合得来，拼命的找各种迹象以及可以支持的一些论据来论证，以及让他靠你近一点。如果是这种情况，你可以选择去相信，但不能盲目相信。因为星座爱情解析更接近一种心理安慰的东西，就像是算命一样，很多东西拿过来之后会贴合，一定不是百分百贴合，甚至是在你身上贴合，在我身上就不是贴合的。就像我之前，我对于星座爱情解决我是从来不信的，但是我有一个爱情标准的一个判断，以及对对方的一个直觉的感受。但是遇到一个信星座的男生，他会拼命的去跟我讲这个那个，哪个星座跟哪个星座是绝配，然后被你吃定了。只是一个男生拿着这些来跟你讨论，这只是他的一些小手段小九九，你如果喜欢他，你就可以顺势相信他，如果你不喜欢，你就告诉他不信这一套。
愿景：老师，我想问一下如果男女朋友之间互相鼓励互相吐槽，关系很好，但没有谁说过是否喜欢，这是爱情还是友谊啊？
初小轨：我不知道提问的到底是男生还是女生，但是我想说你这里面有两种可能。因为每个人向我提问的时候信息是非常有限的，我只能从你的信息表面去判断一个更倾向于更大可能的答案。第一种，你们两个可能是友谊，如果你是女生的话，至少是在男方看来你们两个还是友谊关系，比如说一年两年甚至几个月没有表达到位，他也没有向你说清楚，这种情况可能是恋人未满，如果是撑好几年的，一直跟你维持这种关系，没有任何的发展，那很有可能是你一厢情愿的喜欢着对方。
绿萝轻挽：轰轰烈烈的热恋后，回归平平淡淡的生活，我们在婚姻里如何保存爱情的新鲜感，白头偕老？
初小轨：你想时刻保鲜，基本上没有这种可能性。因为在初期的5到10年，两个人的相处靠的是彼此的性格吸引，以及未知领域的吸引，处事惊喜的吸引以及对方行事方式，总之是你去了解对方未知世界的一个吸引，这个时候会产生一种新鲜感或者是惊喜感。但是两个人的相处早晚要进入你们两个非常熟悉的状态，他一撅屁股放什么屁你都知道。不用打电话去确认为她挑个什么颜色的东西，完完全全的左右手的这种亲密关系，这个时候好处是你们形成了默契，提高了相处效率，降低了相处成本。劣势就是你们可能没有那种太冲动的感情，因为媳妇又跑不了，所以他不再紧张，这个时候保鲜是不可能的，靠的是内心深处对你的责任感和爱，靠的是他跟你经营婚姻的欲望，而且这个欲望是一辈子的。如果他没有经营欲望，而你拼命的想去制造新鲜感是没有什么用的。
代 表 作
《很感谢你能来，不遗憾你离开》
做一个有态度的你，洒脱从容地面对迷茫纷扰的世界
不愿庸庸碌碌，必须怀有态度
不想平平淡淡，就要持有观点
生活若想有点不一样，需要带点小锋芒
《我是爱你的，你是自由的》
那些以爱之名来剥夺与侵占的爱情
始终更在意的是付出与期待回报的天平。
感情中最好的状态是，相视一笑自在如风
天涯两隔却参与着彼此的人生。
所以现在，你再来问我，最好的爱情是什么。
我会说：我是爱你的，你是自由的。