【这个初夏迈开腿！】贵州必游的9大登山徒步宝地！

---

晴空万里，微风徐徐

踏过青，赏过花，才不算辜负了春天

那不来次登山徒步怎么对得起夏天呢！

小编给大伙推荐9处贵州最经典的登山徒步路线，

不管你是运动爱好者还是懒虫一只，通通适合，

初夏，行动起来，去放空自己吧！

1

福泉山 —道教圣地

福泉山是贵州重要道教圣地，山上楼宇林立，风景优美，泉水甘甜，相传张三丰在此修炼时，常用这福泉水给人煎熬药材，药到病除。

林木葱郁，山形奇绝，气灵境幽，站到山顶，只见群山环抱而来，山下的小河与平地形成一副天然的“太极图”。

坐标：贵州省黔南州福泉市

2

白云山—建文遗踪

白云山是贵州西南帝王佛教文化圣地，也是明朝建文帝开山建寺的缘故，山上的一草一木，一砖一瓦都充满了神秘感。

白云山是周边丛峰中最高的山峰，从山脚远望，不觉其高，但登上峰顶，周边丛峰尽在足下。

坐标：贵州省黔南州长顺县

3

月亮山—苗岭圣地

若你想来一次探险徒步之旅，月亮山一定很适合！月亮山是黔东南原始生态林区的主要区域之一，百年古树，珍惜植物在这里繁衍密布。

林中众多飞瀑高悬，水畔林间，山顶，不时还见“佛光”天象，堪称“童话世界”，生态之秘。

坐标：贵州省黔东南州

4

乌蒙山—贵州的脊梁

乌蒙山是云贵高原上的一颗明珠，也是云贵上的主要山脉，贵州最高峰韭菜坪，贵州第二高峰牛棚梁子都落在了这里。

当你登上山顶，会被蓝得出格的天，白得出格的云，清新的空气，四季缭绕的云雾，徐徐的凉风所征服。

坐标：贵州省毕节市赫章县境内（乌蒙山主峰韭菜坪）

5

丹霞山—天北丹山

盘县丹霞山海拔1888米，站在山顶上能看到四周山峦的山尖，从远看犹如一只金鸡傲立于群山之中。

相传丹霞山因常有紫雾在此撩绕而得名，山顶上建有护国寺和观日塔，600年前，大地理家徐霞客就亲临丹霞山考察过。

坐标：贵州省六盘水市盘县

6

娄山关 —黔北第一险要

娄山关是黔北第一险要，只有在书中才出现的“一夫当关，万夫莫开”被它诠释得淋淋尽致！

娄山关对于许多运动爱好者来说是登山徒步看景好去处，蜿蜒的公路，长着苔藓的小径，犹如远离人海，又尽在人海。

坐标：贵州省遵义市

7

云台山 —喀斯特奇境

云台山是典型喀斯特地貌，山间云海犹如白龙翻腾，石阶两旁谷壑幽深，山中流泉淙淙，水质甘甜。

云台山是贵州地区徒步之行的佳地，随着石阶小路前行，沿途风景都各不相同，有樱桃弯、铁索桥……

坐标：贵州省黔东南州施秉县

8

白马山—遵义地区第一峰

白马山，海拔1944米，其最高点修有微波站，有乡路直通顶峰，需选择从水库这一边攀爬，才能体会到爬山的感觉。

攀爬时，一路可观赏到类似雷公坪的芦苇，类似斗蓬山的竹林风景，顶峰密林里据说还有熊等野生动物。

坐标：贵州省遵义市桐梓县松坎镇

9

梵净山—中国十大避暑名山之一

梵净山—一片梵天净土，是一个返璞归真、怡养身心、令人遐思神往的人间仙境和天然氧吧！

梵净山是贵州最独特的一个地标，云瀑、禅雾、幻影、佛光四大天象奇观，为其添上了神秘的色彩。

坐标：贵州省铜仁市

看完有木有感觉很刺激啊！

登上徒步可不像在平地上随便玩耍哦

还是有一定挑战性的

那登山徒步需要注意哪些呢？ 

小贴士

一、起步宜缓、大步行进、保持间距、集中精力。

二、爬山怎么喝水才健康?

1、爬山前要喝一杯水，可稀释血液，减轻运动时的缺水。

2、应少量多次，每次100毫升为宜。

3、也可带宝矿力、佳得乐、脉动等运动饮料来补充自己体内的电解质。

三、哪些人不能爬山?

1、爬山虽然是一项很好的健身活动，但并非人人适宜，患有心脏病、癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿等病人，不宜爬山。

初夏时节

趁天气还没那么热

赶紧背起包、装好心爱的零食

来一次登山之旅

感受离天空更近的“距离”！

来源： 多彩黔行