辨证论治（一0五）

下面给大家介绍一个按捏腿肚解胃痛的方法

我们人吃五谷杂粮，难免会出现胃痛的情况。我们在临床上一但出现急性的胃痛，我们有一简单的办法来缓解胃痛，这个办法就是按捏腿肚。

这个简单的办法，道理在哪里呢？

我们人中医的角度来分析，我们人体的小腿肚的内侧有足太阴脾经，足厥阴肝经，足少阴肾经，三条阴经经过，当我们按捏这小腿肚，就会对肝，脾，肾这三条阴经起到一个调节的作用。

中医认为脾和胃互为表里，脾经属脾络胃，所以，我们按摩脾经的穴位之后，就可以通过脾经联络于胃，从而对胃进行一个相应的调整。所以，当我们急性胃痛的时候，不仿捏一捏小腿肚，通过小腿肚的拿捏，调节了脾经，从而对胃进行了适当的调整。

拿捏小腿肚，只适合于急性的胃痛，也就是说胃一时的功能性失调，或者受凉或者其他原因所引起的急性的胃的功能性痉挛。

一但出现胃穿孔，或者急性胰腺炎的胃痛，这种方法，是不合适的，我们主张还是去医院进行救治。

另外，我们再给大家介绍一个按摩腹部减肥的小方法：

我们对腹部如何按摩才能达到减肥的效果呢？主要就是拿捏腹肌，就是用双手食指与四指拿捏腹部的肌肉，从上至下，从左到右，拿捏一到三分钟，这样去对腹部的肌肉进行一个按摩和刺激，可以调和脾胃，补肾纳气，达到减肥的作用。

关于脾胃的调理其实最好的办法还是运动，因为良好的体育锻炼能够提高人体的免疫力，从而调节胃肠系统，避免便秘，腹泻情况的发生，所以通过以上几种方法，脾胃的调理能够得到一个良好的运行，从而缓解一些胃肠系统病变的发作。

脾胃不和百病生，只要脾胃出现问题，病症就会接连而来。机体若是出现脾胃虚弱的情况，就会导致人体内湿浊不化，机体会感觉到明显的不适。下面总结出来九条调理脾胃的好方法：

1、自我揉带脉法。机体脾胃虚弱会导致运化不足，机体运化水液的功能出现异常，造成内湿的情况。揉带脉不仅可以健脾阳，还可以引入阳气，化掉体内湿气，解除机体水湿停滞之症。

2、爬山。爬山不仅能够对身体起到锻炼作用，还可以帮助机体排汗，有效除去体内的湿气，同时，山里的新鲜空气也对身体有好的影响。

3、踮脚尖。自然站立时，脚尖着地，脚跟用力抬起，抬高直到不能再抬为止。此时，通过对脚趾经络的锻炼和穴位的按摩可以有效增强胃肠功能。

4、推腹法。推腹是一种传统按摩法，不仅可以活血化瘀、通经脉，还可以将体内的废水、废气以及排泄物排出，从而达到清扫垃圾、健脾开胃的效果。还可用此法解决一些慢性疾病。

5、跪膝法。双膝跪地可迅速有效将气血引至膝盖处，同时将气血灌注于胃中，由于胃是机体中最活跃的器官，虽然是气血汇集之处，但气血很难留存于此。只有增加了胃的气血储备，才能有效改善加强胃功能。

6、捏脊法。顾名思义就是从尾椎到脖颈处对脊柱进行揉捏。捏脊时不需要局限于固定部位，四方揉捏可起到很好的保健作用。捏脊不仅可以加强脾胃功能，还可以舒筋益气、调理脏器。

7、吞唾液。在传统中医学中，唾液是机体最佳的健脾胃的药，过去很多著名人士曾言，唾液是最好的养生药物，可滋润五官、肌肤，延年益寿。

8、进行拉筋。在人体中，肝脏、脾脏、肾脏的经脉都会通过大腿。采用卧位拉筋法，可以有效对这三条经脉进行拉伸与调理，效果显著。

9、脐疗。在中医理论中，肚脐又叫做神阙穴，这个穴位连通着人体的各个器官。在婴儿时期，通过它可以输入各种营养物质，又因为肚脐连接着所有经络，通过脐疗，我们可以将药效传至体内，达到祛寒除湿、健脾开胃的效果。