气虚，血虚，脾虚，到底虚在哪？ 中医常见...

气虚，血虚，脾虚，到底虚在哪？
 
中医常见，气虚、血虚、脾虚等等虚症，但是对于普通人来说，这些都是看不见摸不着的东西，更别说如何分辨自己到底哪里虚了。
 
 
接下来，我将向你一一解惑，如何分辨虚症，又该如何调理
 
气虚
 
分辨方法：早上起床的时候可以通过观察自己的舌头有无变化，如果舌头两侧有齿痕，并且舌苔厚腻，则可说明气虚。另外，气虚的人还会有精神衰弱、四肢乏力、身体疲倦、脸色发白、头晕脑胀等症状。
 
血虚
 
分辨方法：一般来说，血虚的人面黄肌瘦，并且还伴有头晕目眩、身体乏力、胸闷气短的变现，另外，发质干枯、皮肤瘙痒、便秘也是血虚的症状。
 
脾虚
 
分辨方法：脾虚的人体质较为虚弱，经常会感觉身体疲倦、睡不醒、头晕脑胀、记忆力下降等，有的人食欲会大幅度下降，吃东西没胃口，吃一点就容易恶心呕吐，或者是经常有饱腹感。同时有口臭、舌苔厚腻的症状。
 
同过以上的分辨方法，大家可以清楚的发现，若脾出现异常，有了虚弱表现时，身体的气血也会供应不足，出现气血两虚的情况，所以要想气血供应及时，就得先要补脾。
 
调理方法很简单，多做2件事，脾胃不再虚
 
1、进行适量运动
 
脾虚的人，可以通过运动来缓解，运动可以强身健体，可以帮助活络全身的经脉，可以帮助全身的血液循环，增强体质。
 
2、补充茯仁末
 
早晚可以适量补充点茯仁末喝，既能健脾开胃，又能帮助祛除体内多余的水湿，运化水湿平衡，也可以排出体内多余的毒素，活血化瘀，滋补气血，所以泡点茯仁末对于改善脾胃有较好的效果。