2021年10月17日        天气：晴

昨天我又被欲望所控制开始了乱吃东西，我立马意识到问题的严重性立刻控制自己不让自己再乱吃东西。我一定要控制自己对美食的欲望，想要拥有一个健美的身体就要控制自己对美食的渴望。虽然知道读书的重要性，但是我休息时还是不由自主的去刷短视频。这都是以前的习惯使然，这些短视频并不能让我快乐。我一定要改变这个习惯，在我休息的时候能先想到读书学习。

昨天我做到的成功的事有：1.我控制住了自己美食的欲望。2.对周围人的负面情绪能不让它们对我有所影响。

今天是星期日美好日，我要花点时间回顾一下之前几天的成果，记住所有美好的事物。然后为下周做准备，预见所有的美好事物。