景城园食谱12.14

冬天由于天气的原因，孩子晒太阳的时间要远远的低于平时了，这样就让很多孩子失去了光照补钙的可能。在天气晴朗的时候，要增加孩子锻炼身体的时间。

冬季饮食方面要多变换花样增强孩子的食欲。冬季补钙最好的方式是多给孩子吃一些含钙量高的食物，比如虾皮、芝麻酱之类的，换种花样孩子就会吃的很开心，聪明的爸爸妈妈要多动动脑筋哦。