空床功↹激活双肾

空床功↹激活双肾

“《空床功》是一种专门训练强化腰背功能的最佳锻炼功法,这也是最自然直接能壮阳强肾强腰方式,而且不用担心有任何副作用。

 

激活肾能量，让肾跳动起来，用肾说话，用肾听声音！

高标准形成自转的快！每个人可以根据自己的状况设定，坚持90分钟即可激活肾能量

此空床功练习，不仅能激活肾能量，同时能使习者全身肌肉纤维都参与做功而形成强大的整体劲力，另外也可以增强肌体气力和肌体的抗击打能力，对技击和养生均有极好的功用。

练法:习者仰躺在两条凳上，一凳放在脚后跟部，一凳放在双肩部，使身体中段悬空，身体挺高或挺直

从海南回来后自己又习练了一次

自己各自找一个合适的空间

练习空床功时间一般选在下午三点到五点

在练习中间最好把手机关机或者调到飞行模式，不要受外界的影响，练习之前要排便排尿。

一旦做好决定练习空床功，就排除一切干扰，时间定好90分钟，定好时间后，把手机放远离自己

躺的时候，先把上半身躺在凳子上，稳定身形后再把双脚放在另外一个凳子上

调整好姿势后自己把眼睛闭上，嘴闭上，用鼻子呼吸

不要放音乐，也不去听他人讲话，排除一切外界干扰，把注意力集中在自己身上

用心去听自己内在的声音

听自己的呼吸的声音

听自己身体各器官给我们的声音

我们的身体每个部位，都是一个一个灵性的存在

身体会给我们交流指引

把心静下来，仔细的聆听身体给我们表达的感觉。

整个过程，只关注自身，不要去管外边的一切，不要去管时间的进行。

十五分钟左右，可能会出现酸麻疼等等难受的感觉。

别去管他，随他去吧

继续保持闭眼和自己内在沟通的感觉

身体会自动的调整适应各种状态

相信我们自己，相信我们的身体

我们都是最伟大的存在

感恩宇宙万物，感恩天地君亲师，感恩父母明师，感恩一切。

在心里默念心法

我爱你对不起我错了请原谅

真诚的和我们的身体沟通交流

他能听懂一切，他和我们是一体

他一直在为我们服务

我们一直都在忙外边的一切，却忽略了身体这个老伙计，他一直默默无闻的陪着我们，承受着我们的一切！

感恩我们的身体，感恩身体的每一个器官，他们精妙绝伦的组成了我们的身体

好好的把心静下来，听一听身体给我们的信号

一般半小时左右，身体都会排汗，有的可能还会排除异味，到一个小时左右，整个身体发热都会颤抖

身体通透敏感的，肾可能会启动

双肾都会自己跳动

像我们的心脏一样

随着我们的呼吸，肾脏会自己跳动

你可以用手去感受自己肾脏的跳动

肾脏跳动，代表着我们生命的发动机启动

肾为身体能量的源泉

养好我们的肾

护好我们的肾

启动我们的肾

启动我们的生命能量

到后边自己感觉受不了的时候，深呼吸，把气吸到自己的肾脏，用自己的肾启动，念毛主席诗词！

这三首毛主席诗词是打通你的在红尘中能量卡点最高秘籍，也是最棒的秘籍！

《咏蛙》

独坐池塘如虎踞，

绿荫树下养精神；

春来我不先开口，

哪个虫儿敢作声！

    (打开唯我独尊情怀)

《言志》

孩儿立志出乡关，

学不成名誓不还，

埋骨何须桑梓地，

人生无处不青山！

           (打开尊严情怀)

《沁园春 ●雪》

惜秦皇汉武，略输文采；

唐宗宋祖，稍逊风骚；

一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。

俱往矣，数风流人物，还看今朝！

   (打开宇宙情怀)

每天读上三遍 你就会感觉能量无穷[爱心][爱心]💪💪💪

相信自己！自己就是一切的根源！自己说行就一定行！

人生就是一场游戏，相信自己可以一级一级通关，不断的打怪升级，一路修行到绝顶！

突破九十分钟，就突破了自己的恐惧害怕，突破了自己的内心担心，你会发现自己原来这么牛🐮 

你会越来越自信

对于面对的各种情况，你都会信心百倍，充满激情！

肾启动了！我们的身体能量启动了！能量越来越足！我们就会变得越来越有底气！身体通了！身体好了！心情好了！家庭好了！一切都是越来越好！

这是前天下午九十分钟的视频

这是孩子在机场候机练空床功

这是辉哥练空床功的视频

练空床功如果能一周一次，肾能量保持激活提升的状态，先天肾气足了，自然滋养五脏六腑！

大家有时间找个合适的地方自己练习吧！空床功的好！谁练谁知道！