八极拳丹田吐纳 徐纪先生讲解 2024-07-31 07:30:12 赞 (0) 相关推荐 内家拳中的“气”该如何去练，看完这篇就能做到心中有数 内家拳中的"气"总是让人感到虚无缥缈,无从练起,希望本篇文章能让大家有个基本概念和感觉.人之周身气滚滚,前任后督血脉通.任脉起之于承浆穴,直下阴前至高骨(桡骨与手腕联合处).督脉尻 ... 八极拳站桩功 徐纪先生讲解 八极拳站桩功 徐纪先生讲解 八极拳熊虎二形之熊步 徐纪先生讲解 八极拳熊虎二形之熊步 徐纪先生讲解 八极拳熊虎二形之虎膀 徐纪先生讲解 八极拳熊虎二形之虎膀 徐纪先生讲解 八极拳桩功八字诀：头肩肘手尾胯膝足 徐纪先生讲解 八极拳桩功八字诀：头肩肘手尾胯膝足 徐纪先生讲解 八极拳打桩八式及对练 徐纪先生讲解 八极拳打桩八式及对练 徐纪先生讲解 八极拳基本功：打跺子 徐纪先生讲解 八极拳基本功：打跺子 徐纪先生讲解 徐纪先生讲解：八极拳精髓（下卷） 徐纪先生讲解：八极拳精髓（下卷） 徐纪先生讲解：八极拳精髓（上卷） 徐纪先生讲解：八极拳精髓（上卷） 八极拳桩功八字诀：头肩肘手尾胯膝足 徐纪先生讲解 八极拳桩功八字诀：头肩肘手尾胯膝足 徐纪先生讲解
