猪油会让血管“水泄不通”？医生说出大实话：若想血管通畅，3种东西不要碰

年龄越来越大，身体健康在逐年下降，尤其是对于心脑血管病人来说，最怕的就是血管堵塞，因为这也难免，饮食过于油腻导致血脂高，有可能时间久了就会诱发动脉粥样硬化，可能造成血管堵塞，可能导致心梗，脑梗的发生，尤其是一些爱吃猪油等油的人，猪油会不会加重血管堵塞呢？

猪油会让血管“水泄不通”吗？

目前人们在餐厅、百货商店上看到的最多的食用油可以得到的是菜籽油、豆油、花生油、玉米油等猪油其实已经慢慢消失在日常用品当中,主要是随着人们生活水平的不断改善和提高,山珍海味变多了，欲望生活方式的变化、生活方式的多样化、对于猪油的需求在减少。

从小就用猪油食用油特别是体力劳动的人使用猪油烹调吃的食物们提供更多的能源可以更容易地耐饿,做事更加有力,更加有力气,还是农村的知识分子是不会忘记了猪油,菜籽油、豆油为主的食用油的同时,有时用猪油菜喜欢的食物。那时回忆童年，又穷，也不是天天吃猪油，菜油等植物油就更不用说了。

人们喜欢猪油为食用油,主要用猪油煎炸食物或熬汤或炒菜,味道就好,其中饱和脂肪酸起到不可磨灭的作用,所以,这就是猪油的独特料理特性,煎炸的食物松脆可口。

不过猪油确实不建议高血脂多吃;但是没有肥胖超重的人来说,吃点猪油其实无伤大雅，但是不要顿顿吃猪油，然后摄入超出了身体代谢，可能会诱发一些疾病。

医生说出大实话：若想血管通畅，3种东西不要碰

1. 高脂肪食物，如肥肉

超重或肥胖的体重超过标准体重的人每天减少或者建议控制饮食总热量,建议低脂、低胆固醇食物摄取食物,食物总动植物脂肪摄入量不超过总热量的30%,彼得格勒等动物性肥肉和可能的话不超过10%的胆固醇的摄入,每天不要超过300㎎。

2. 高糖，动物内脏

高脂血症的糖分含量高的食物的摄取要限制,对于年龄超过40岁的人,即使혈액지방正常,对健康没有任何问题,即使过度饮食,猪油内脏等心脏、肝、脾、肺、肾等避免的饮食建议。

3.含胆固醇多的食物

在吃鸡蛋，鸡蛋黄，鱼蛋，骨髓等富含胆固醇的食物时，即使血中的脂肪含量高，也要尽量少吃，避免自己的高脂肪使血液黏稠或硬化，给自身带来威胁。

远离高脂血，降脂通血管，建议做好2件事

1. 常吃一种食物，降低脂质，溶解血栓

高脂血症可以通过饮食来调节自身的胆固醇，避免形成血栓，通血管。它是由红薯粉，南瓜子，银耳，海带苗，桑葚，芜菁，松茸，淀粉麦苗子组成的芜茸杂粮粉。制作方法也很简单。把食物在高温物体晒干后磨成面粉，再用水冲一下喝。

这里面含有多糖和黄酮类物质，可以降低胆固醇和甘油，疏通血管。同时含有几丁质、维生素k、核酸，可以清除“自由基”，从而避免血栓性。最后所含的果酸，几丁质有抗氧化作用，防止血管加重老化，恢复血管柔软性，保护我们心脑血管的健康。

2. 讲究饮食

建议用餐,各种瘦肉、鱼、鸡肉、豆制品、植物性蛋白质,如果条件允许的情况下,食用油建议豆油、菜籽油、玉米油、米糠油、香油、红花油、茶油等食用油,增加维生素丰富的纤维素的新鲜水果和蔬菜水果、五谷杂粮及一些坚果类的摄入量。

结尾：,猪油、菜油、豆油、花生油、糖和动物蛋白质高的食物摄入过多,大家心脑血管疾病或者增加患上心脑血管疾病的危险,因此猪油食用油,喜欢的人根据自己的身体状况,进行适当的限制。合理安排，不宜食用，适量摄入对人体有益，主要是供给人们脂肪，摄入过多，容易导致肥胖血脂异常，有发展心脑血管病的风险。