十六、腰部的调理治疗

腰部疾病，不要去理会什么增生、突出、椎管狭窄、滑脱、脊髓空洞等名词，把它看成气血虚、瘀滞、受凉则不舒服就可以了。现实生活中往往有这几种情况：腰眼部位不适，胯骨上沿不适，肝俞、胆俞、脾俞、胃俞部位不适，脊正中不适。这些不适，时间久了，有的会影响到下肢疼痛麻木。这个不用理会，用点穴艾灸就能解决。

（一）治疗保健方法

1.腰眼部位不适：这种情况，运用尺泽部位痛点，腰腿点，胸部交叉对应点，耳穴腰，自己就可以解决，按穴位时晃动腰部，效果更好。往往尺泽部位痛点，胸部交叉对应点，躺被窝里就治好了。

2.胯骨上沿不适：这个比较简单，尺泽部位痛点，示指、中指指缝的腰腿点即可，立竿见影。不过是运用手部示指、中指指缝的腰腿点，这个点压痛，就知道是胯骨上沿不适。

3、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞部位不适：这种情况一般是胃部吹了凉风导致不适，到现在我已治了8例这样的患者。记得有次到上海，一位患者这部位疼了3年，也治了3年，我认定她是脾胃受凉所致，运用×形法，在胸部胃经区域找到痛点按揉，嘱患者深呼吸，十几秒时间，疼痛消失。加尺泽部位痛点当然更好。

4.脊正中不适：这个是督脉部位的问题，按尺泽部位痛点，胸前任脉痛点，后溪、足反射区腰。

这些是比较单纯的腰部不适的治疗。如果因腰痛，波及臀部，下肢。

则处理稍显复杂，但上面的方法也可使用，复杂的运用压委中拍至阳的方法，不过这需两人操作，一人压委中，一人空心掌拍至阳，拍5~8分钟，在这过程中，让患者晃动屁股。如果晃动肩颈则治肩颈不适。此法非常神奇，冒昧传出，对大众有利，我心安然。

都说腰背委中求，如何求？那有讲究，恩师说高升点，不压不痛，一压特痛是也。那如何在委中区域找痛点，根据我的经验，这个痛点大多在委中穴下部出现，大家也可以细心去找。由于有些患者病程悠长，疏通一下相关部位就显得很有必要：

1.凡腰、肾、脊椎病病程长的要按揉推大腿外侧胆经。

2.凡颈、腰、踝扭伤，大腿外侧肌，手臂肱二头肌要揉开。

3.三阴经从太溪至腹股沟痛点揉开，大趾隐白、大敦找最痛点按压。

4.如果连带坐骨神经痛，则在肩后找痛点按揉。

5.揪带脉，一定要揪到里面那根筋。

6.捋、刮小腿外侧胃经。

这是自我点穴治腰部疾病的简单办法。一般来说，腰部不适都与受凉有关，那么艾灸就显得很重要。只要灸肺俞区域，脾俞、胃俞区域，八髎区域即可，配合上述点穴即可事半功倍，尤其那种病程久远的效果更为巩固。

三孔、五孔灸盒均可。正在治一椎管狭窄的，腰部总卡住不能动，十几年的病史，做一次后就没有出现卡的症状，五次全部症状消失，并且睡眠质量提高。艾灸的部位：大椎区域、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞区域、八髎区域。

当然，治腰部不适的方法还有很多，这只是我经常使用的方法，也许我的运气比较好，效果令人满意。这些供大家参考。

其他方法：①太冲、绝骨同压治腰；②腰椎盘突出复位反射点为耳穴皮质下、腰椎，安全简单迅速；③脚治瘫穴（女福）；④腰部疾病以委中刺血为最效；⑤腰椎间盘突出：膀胱经虚寒与肾表里，其实是肾虚了，足少阴肾、手少阴心，补少阴，久病及肾；⑥敲打殷门穴（大腿后正中）专门治腰背疼及腰椎间突出，这是治腰突的特殊穴；⑦曲池穴下2.5寸许压痛治腰痛、肾结石、输尿管结石、带状疱疹（腰部）；⑧伏兔治腰胯痛。

（二）具体操作

1.总治穴：尺泽穴为总治穴。

2.配穴：太冲、绝骨同压治腰，拍至阳压委中治腰疾。

腰椎间盘突出复位反射点：耳穴皮质下、腰椎，安全简单迅速。

腰腿反射区：在臂上皮神经处，与恩师的坐骨神经点有相同之处。该点腰痛效果很好。

（1）委中穴重压5分钟或视凸起青筋刺血（腰背委中求）。

（2）足反射区腰（重压）。

（3）耳穴：腰椎。

（t）手部腰腿点。

（5）脚治瘫穴（女福）。

（6）后溪。

（7）揪带脉。

腰部疾病委中刺血效果良好。

腰部正中痛当以后溪、足反射区腰重压为准。

腰椎突出：膀胱经虚寒，与肾表里，其实是肾虚了，足少阴肾，手少阴心，补少阴。

敲打殷门穴（大腿后正中）专门治腰背疼及腰椎间突出，这是治腰突的特殊穴。

曲池穴下2.5寸许压痛治腰痛、肾结石、输尿管结石、带状疱疹（腰部）。

一个特殊穴位对腰痛（突出、扭伤）有特效：阳池与曲池连线的1/4与3/4交界处。

腰椎疼痛，委中拍击出痧，减轻。

伏兔治腰胯痛，对两鬓头发也有作用。