深受血栓喜欢的5个“习惯”，若你一个都没有，说明血管还算通畅

血管就是公路一样，分布于全身，主要为身体提供养分和营养物质，如果血管堵了，就是因为血栓的出现，导致血管堵了，从而出现各种心脑血管方面的问题。

一般出现血栓是因为年纪大了，血管老化，另外一个是因为不良的生活习惯所导致的。那么生活中有哪些习惯会导致血栓呢？

深受血栓喜欢的5个“习惯”，若你一个都没有，说明血管还算通畅。若有的话，希望你尽快改正过来！

1、 喜欢重口味的食物

生活中有很多人口味十分重，喜欢吃一些油炸食物，油盐特别重，还有些人对动物内脏、糖油混合食物特别钟情，而这些食品中的油脂特别重，经常吃这些高油、高盐、口味重的食物，容易导致血液黏稠，形成血栓，使血管堵了。

2、不爱喝水

有些人是不爱喝水的，不口干几乎不主动喝水，这是非常不利血管健康的，多喝水可以稀释血液粘稠度，能够帮助血液加速循环，血管就不容易堵塞，所以不合适的习惯是非常不靠谱的。

3、久坐不动

生活水平高了，虽然现在城市里的人不要去田里地里劳作了，但是他们的工作一般也不是很轻松，每天坐着办公，就算得个空闲，还会拿出手机来看看。回到家里往沙发上一躺，继续把手机拿出来，舍不得花点时间运动。看似非常惬意的生活方式，却在慢慢摧毁你的身体健康。因为，长期久坐不运动，血液循环受阻，血液变得越来越黏稠，也就给血栓有机可乘。

4、烟酒不离手

烟草和酒都是血管健康的杀手，香烟中的多种有毒物质，比如说尼古丁，焦油等，这些有毒有害物质会随着血液循环进入到血管，时间长了，堆积在血管壁上的物质越来越多，就容易导致动脉硬化和阻塞，从而增加了患血栓的风险。很多人认为平时喝点小酒可以促进血液循环，有助于扩张血管。但是，如果能控制饮酒量固然是好事，但是对那些不能控制的人来说，过度饮酒，就会摄入过多的酒精，而酒精会损伤血管壁，导致血管硬化，血液变得黏稠，从而促成血栓的形成。

5、长期熬夜

熬夜现在成为了现代人的通病了，偶尔的一两次熬夜，或许你感觉没有什么，但是长期熬夜相当于是“慢性自杀”，这显然不是危言耸听。因为长期熬夜，会导致机体功能紊乱，还会刺激肾上腺素的分泌，导致血液变得黏稠，从而就使血栓形成的风险增加。经常看到报道，很多年纪轻轻的人之所以会得心梗、脑梗，这和长期熬夜是脱不开关系的。

综上所述，这5个大家平时都喜欢的习惯，往往成为了血栓形成的“罪魁祸首”。如果你有这些习惯，请现在开始就马上改正，当然如果你没有，恭喜你，你的血管仍然很好，应该保持。