武馆琐记（二十四）吃俺一肘

6月3日开始练各种踢法，直到6月7日。

“垫步、踢膝、踢裆、打脸”，远距离进攻。

看老师演示，隔着两三米的距离，瞬间就能踢到对方的膝盖、裆部，以及脸上一拳，适合远距离攻击。

老师说：“传统打法里都有这个，不过现在没人用了。”

我做不出来，不用看也知道自己动作奇怪。

做一趟笑一趟。

小师弟教我一个基本练法：垫步＋两次高抬腿，熟练之后，控制好两次抬腿的高低，然后踢出去，就可以了。

倒是个可行的法子。

但还是很难。两条腿太疲倦，练不了几个就蹦跶不动了

有一次我明显觉得 为了抬腿，上半身凭空奋力一提……笑死我

从很难的 垫步前踢 进行到更难的 垫步插花踢腿加直拳。

小师弟一下子就能基本像样，一练老师就说：“对！就是这！”

由于不能顺畅的踢出，我比较紧张。

越紧张，越踢不出去。

明知正确方法，但就是忍不住 双手握拳夹肘，背部僵硬，像个坐姿被人推着往前跑

自己看不见，也觉得非常可笑

就好像上半身随时准备逃跑，而两条腿却不听使唤的非要前去踢人

上半身拖了下半身的后腿，以至于想要踢出去的脚还没到位，就重重落在地上

做一次笑一次

多做几次，腹肌痛了

小师弟做得很顺，研究了我的动作后，他想了一些办法来教我：

第一步，先做垫步＋高抬腿。

第二步，两次高抬腿分出高矮。

第三步，抬腿后脚踢出去。

略有起色。

至少跟着他做一趟才笑一回。

然后，因为加上了直拳，小师弟示范说：“师姐！拳要打出去！”

我说：“姐知道，等我腿上做顺了来。”

小师弟困惑：“你摇肩啊，就像助跑摆臂一样，不影响的，更容易些。”

我说：“我不行，我自己知道……”

但看到他充满期待和鼓励的眼神，我又不忍他失望，便说：“那我试试。”

我原地转了转肩，找找感觉，然后“垫步、后踢、前踢、直拳！”

小师弟哈哈笑，学着我的姿势说：“师姐，你好像4个轮子在转……”

我真是尽力了。

我是没法追着踢他，不然决不让他那么开心！

小师弟说：“师姐你踢腿好像操正步……”

老师问：“腿疼不？”

我踢个正步给他看：“抬不起来。”

老师说：“所以速成武术往往很难实现，一是短时间内记不住。记住了身体也可能跟不上。”

我说：“我专攻轨迹运动和功舞。拳脚没有足够的桩功练不到位，我就大概练练，自己够用就行。”

两个踢打组合：“打打打踢打”，以及“打打打打，打踢打”，光是做顺畅都得下很多功夫。

如果要打快，不发力是快不起来的。

发力次数多了，肌肉疲劳，也快不起来，达不到练习效果。

所以练习时 把握适合的度挺重要的，十分因人而异。

这次老师教得飞快。刚开始每天一个新内容，变成每天两个，又增加到每节课两个，每天就四个新内容了。

所以我练会儿新动作，记住了，就得赶紧复习一下之前的。

可是之前也是各种踢打组合，复习的时候，一个后蹬发力，支撑腿一滑，就侧倒落地。

右肘擦了一块油皮。

肘关节居然骨骼结实，倒把地砖磕破一点儿，破坏了武馆设施。

不过比起各位舞刀弄枪的师兄来，这点儿破坏也不算什么。

闺蜜看了照片问：“铁砂肘子练成了？”

我说：“怎么是道菜名儿？”

人家大喊一声：“吃俺一拳！”，威风凛凛，令人肝颤。

我大喊一声，“吃俺一肘子！”感觉肉香扑鼻，令人垂涎。

踢得不好，但是腿醒了，除了正步，其它步子也能练练。