小腿抽筋?承山穴 阳陵泉穴
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小腿抽筋——承山穴
小腿抽筋是由于腓肠肌痉挛而引起的。发生这类抽筋时，可试着刺激承山穴 看看，在刺激当中，痉挛会自然消失。
承山穴 在小腿肚上。在膝盖内侧的横纹中央有委中穴，从委中穴起到外脚踝中央的隆起为止，在小腿后面的中央画一直线，此线中央往下 2 厘米处，就是承山穴 。
可是，实际上小腿抽筋时，并无法正确的找到穴道。因此，在紧急时，用四指并拢的方式，握住小腿肚中央往下之处。如此一来，大概可以抓到穴道。而在抓握的过程中，就可以给承山穴适度的刺激，而小腿也会好转。
再按摩阳陵泉穴，阳陵泉为筋之会穴。
文源:彩云长在
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