大方认同别人

每天都要让自己爽个至少15min

就是说一定要让自己有一个释放压力的时刻，能够把每天的压力、负面情绪全部消灭在当天，不会留到第二天，影响第二天的状态。可以是听音乐，放声唱歌，长跑，玩游戏（不要玩王者或者其他只会带来短暂快乐的游戏）等。

不要无论什么都想着速成

学习不是一件可以短期突破的事情，他需要的是长期的积累和思考。学习最重要的不是方法，而是行动。所以无论你想学什么，方法找个大差不差的就行了，最主要的是赶紧行动，坚持行动。

利用手机备忘录或随身笔记本，随时记录一闪而过的想法或灵感

有些想法稍纵即逝，却是不可多得的宝藏素材，或引人深思的领悟。

如果没有当下立刻记录，可能很难再想起来了。

睡前也回顾一下当天的时间安排，想想休息娱乐时间是否合理，还有那些改进的地方。

早晨起床时不要打开手机上任何app。

本来你计划七点半起床的，但是就是因为打开了知乎或者抖音，再回过神来就已经八点半了。

专心工作和学习的时候把手机放到看不见的地方

平时根本没有那么多人必须去联系，如果真有急事，别人一定会打电话。

再忙，也要抽空进行周期性复盘。

每日、每周、每月、每年，总结自己所做的事是否偏离了目标、遇到的问题是否得到有效解决、方法能否进一步改善，复盘看似花时间，却是让你快速成长的方式。

大方认同别人

善于向别人提问

有些问题你觉得很难，说不定在别人眼里只是基础，如果觉得耽搁了别人的时间，那就请他吃顿饭就好啦，或者送个小礼品什么的，人情就是在这样的往来之中建立起来的。

一定要午睡

合适的午睡能够消除下午困觉的情况。记住一定要合适，15min~30min就差不多了，多了就会进入深度睡眠，在深度睡眠中被唤醒会让我们觉得非常困，极大地影响学习工作效率。

永远充满探索欲

善用碎片时间

假期去沾点市井味

到美食街、娱乐城、人民广场散散步。别把时间都浸泡在虚拟世界，外面有很多待你发现的美好

给自己多一点信心

不要遇见什么事情都觉得自己不行，可以让自己的第一想法变为，我该怎么样才可以

有时战胜了自己，就打败了最大的敌人和阻碍

很多事情，「并不是能不能，而是肯不肯。」

不要一直处于工作状态

多争取和牛人交流的机会。

比如参加创业分享会，在微博私信或论坛留言。厉害的人自有他的闪光之处，如果有幸拥有一次谈话，对方的见解、观点，可能会让你茅塞顿开、受益终生。

一定要准时吃早饭。

早饭占据了一天能量来源的50%，一定要吃早饭，否则就算你能强打起精神工作学习，脑子本身的硬件也带不动