逝去的武林-崩拳似箭#太极 #功夫 #形意拳#崩拳 / 开普饭

(一)作者简介孙禄堂(1860-1933),名福全,字禄堂,晚号涵斋.直隶省完县(今河北省望都县)东任家疃村人.9岁丧父,由母亲抚养成人.他"资质聪颖,性情温和.幼从李魁垣读书习拳,继从李 ...

崩拳似箭,打的是整劲,寸劲和穿透劲.崩拳首先是把身体放松,肩手放松,在放松的状态快速移动身体,以最快的速度出拳,但手臂是不大用力的,随着身体的快速移动很放松的自然递出,真的有点像射箭,身体移动发力是手 ...

从练拳那天开始我就练预备式,对预备式倍感亲切,并且受益多多. 预备式两脚并立,自然直立,两臂下垂,使手心贴近大腿两侧,两眼平视前方.心平气和,全身放松,意想周身皮肉分离,骨肉分离,全身关节都松开,其 ...

太极拳功夫的修炼层次永远都是一个很好的话题,在李雅轩师的太极拳随笔里有这样的记载:先师杨澄甫先生曾说:古人练拳,是分四部功夫. 1．练体以固精.即是练架子的功夫.在筋肉方面,使其增强弹力.在关节方 ...

太极拳是以腰为中枢上下相随的全身心运动,收.放.化.发都由腰部为主宰.因此在练太极拳时需要腰部有良好的灵活性和柔韧度. 拳谱上讲:"腰为主宰"."腰似车轴".& ...

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