最简单的疏通腹部的方法,几乎可以调理一切慢性病!

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只要认真按过自己腹部的人会发现,腹部结聚太常见了。那些痛点、结节、包块、条索、瘀血之类,可能早就成了你腹部的主人。

肚子里硬块、条索、包块是些啥?

其实,一切慢性疾患,都可以在腹部找到相应的阻滞点。

中里巴人说推腹:“当慢性病牵延不愈,但又不知病因何在、如何治疗时,那时您就去寻找这个腹部的阻滞点(也许是一个硬块,也许是一个痛点,也许是一个“水槽”,也许是一个“气团”)只要把它推开揉散,您会发现您的慢性病也随之消失了。”

我们能探按到的腹内痛点,就是六腑闭塞不通之处那这些气结,硬块都是从哪来的呢?老话说,生一次闷气,肚子里就多一个气结。

从经脉角度来说,腹部汇聚了任脉,六腑,肾、胃、脾、肝经,为坤土之地,人体之中央。病邪三大来源:风寒六淫;饮食所伤;情绪所感(怨恨恼怒烦等情绪五毒),都能在腹部这里找到落脚点!

疏通腹部最好的方:法按揉+艾灸

在腹部做文章最好的方法是艾灸+按揉。推荐关注微信公众平台,'岐黄名媛艾灸百科',学习艾灸知识,有些人艾灸效果不好,就可以先疏通腹部。

揉腹的手法是:

一要轻揉,二要贴得紧,三不要用暴力。

若肚子里痛点怕被按、疼痛会加剧,是不通之痛,表示是实邪,需用泻法,以疏通邪气。

若手下有积聚,却自觉不痛、喜揉喜按,是不荣之痛,都是虚症,需用补法,扶持正气。

按腹“重按至痛乃泻,轻按无痛乃补”。由于江湖上“按腹流派”众多,下面总结几种最简单、好用的按腹方法。

几种常见的按腹方法:

1
仙人揉腹法

由清代养生道士方开所创,这里是简化版,给小孩揉腹用这个方法非常好。

2
民间的“捉悸痞”

“捉”住了肚子里会痛的跳疙瘩,就是捉到了病邪之气。

3
中里巴人推腹法

用手指、手掌、拳头皆可:由心窝向下推到小腹,由两边推往中间,肝肾不好的人可多推腹股沟。推荐关注微信公众平台,'岐黄名媛艾灸百科',学习艾灸知识,(按照下图经络方向)

揉腹后,用一个艾灸盒扣在肚脐上,然后点上艾条灸上30分钟,温润的艾草的阳气会进到你腹部,渗透到五脏六腑。

很多人反映:

推腹后灸一会儿后,整个腹部暖融融的,有时还会有一股暖流涌向脚底,晚上睡眠非常好!

疏通腹部的好处一箩筐

1
治病效率立竿见影

揉腹,灸腹的效果是立竿见影的。快则一周,慢则一个月,腹内气机会明显流动起来,大便通畅、消化增强是一定的,睡眠也明显提升。

还比如头疼,灸肚子两三分钟基本可以缓解;心脏病、心绞痛,胃痛、肠炎甚至腰扭伤也不例外;这是后病前治,上病下治的一个方法。

因为脏腑气血是相连通的,前面通了后面也通了,一处真通则处处皆通。但揉腹一般适合慢性问题,如果急腹症一定要及时就医。

2
排寒、助眠

一般灸腹一会,我们的肚子和腿就会热热的,小腹内囤积的寒气也借机排走了。

灸腹对睡眠很有帮助。很多人睡不好的原因,是六腑内被阴寒的东西(冷水痰湿淤血等)堵住了,不通气血,肚子里冷冰冰的。

只要灸开了肚子里阴寒的东西,阳气回归了,能入到阴,阴阳合抱,人就能睡着了。

3
排三浊、宿便,瘦腰

按腹最大的好处,是能帮我们:清空这一肚子的浊水浊气。

所以,在排空三浊的基础上,顺带帮我们瘦个身,or从此脾胃吸收变好了、变身微胖子,都是可能的哦。

4
滋养五脏六腑
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