食疗中的消食冠军，效果是鸡内金7倍，消积食健肠胃，孩子要常喝

青少年时期是人一生中最重要的时期，这个阶段身体的各个部位都在飞速发育，这个阶段调理好身体，可以为以后的健康打下坚实的基础。但是，这个时期也是比较脆弱的，各种病症经常出现，孩子感到痛苦，家长也心急如焚。

积食就是一个普遍发生的现象，孩子身体虚弱不长个，免疫力下降，经常感冒发烧等，其实大部分都是孩子脾胃虚弱积食导致的。当孩子出现积食症状后，家长一定要重视，及时的做出应对。

我家孩子现在刚满两岁，之前的时候身体非常健康，吃得多睡得也香，身体长的也非常快，家人都非常高兴。不过这几个月出现了一些情况，经常感冒发烧，时不时的干呕，吃了东西很快就吐出来，去医院医生说是积食，吃太多了，从医院回来后就刻意让孩子少吃一些，情况还是之前一样没有好转。

为了消除孩子的积食，我上网查了好多资料，也咨询了很多有名的中医，经过不懈的努力，现在孩子已经没有了积食情况，又和以前一样活泼了。下面就和大家详细介绍一下怎样帮助孩子调理和预防积食。

怎么判断是否积食，孩子出现这些表现，就可以“确诊”

1.免疫力下降：经常感冒，发烧，咳嗽，严重着还会出现肺炎。

2.消化不良：腹胀，腹泻，大便发粘或者便秘。

3.厌食：饭量较小，吃饭困难，一顿饭会吃很长时间。

4.睡眠不好：睡觉时翻来覆去，易出汗。

身体症状：鼻梁两侧发青，舌苔厚，有酸腐味的口气，面色发黄。

出现积食不要慌，3种方法教你完美解决！

1.搭建合理的饮食结构

对于易消化，易吸收的食物要多吃一些，高热量、高蛋白、高脂肪的食物一定要严格控制，让孩子多吃水果蔬菜，米粥面食可以多吃，辛辣、冷饮等刺激性比较大的食物要适量食用，防止对肠胃造成伤害。

2.常喝消食水

积食是百病之源，孩子出现积食对身体的影响是全方位的。而脾胃虚弱是造成积食的根本原因，家里孩子有积食情况的，可以从帮助孩子强脾健胃做起，坚持服用一些成分比较安全的中成药，既能促进消化，还可以调理脾胃，达到双重效果。

猴菇锌棘就是非常适合的一款食疗方，它是由治疗积食非常经典的配方《保和丸》改良而成，采用无糖配方，添加多种有益成分，除了有助消化，强健脾胃之外，还可以给身体补充更多的微量元素，更加适合现代人的身体服用。

很多人知道，山楂、猴头菇、鸡内金可以消食健胃，茯苓、山药可以健脾助消化。猴菇锌棘就是由上述材料复合而成，而且额外添加了氧化铁、铅、钙、镁等微量元素，可以提高免疫力。我家宝宝已经坚持服用了3个月，现在身体正在飞速生长中。

3.饭不要吃太饱

俗话说，要想幼儿安，三分饥与寒。随着生活水平的提高，再加上孩子比较少，家长们对孩子直接进入宠溺模式，各种营养开始补，让孩子能吃多少吃多少，没有节制。这样做其实是害了孩子。孩子年龄小，脾胃还没有完全发育好，吃太多容易对脾胃造成额外的负担，日积月累造成消化不良，出现积食，影响体智发育。