长痘痘应该怎么调理才能好,需要注意什么
要搞清楚这个问题,首先还是要明白,我们为什么长痘。
其实不管是哪种类型的痘痘,痘痘的产生的根本原因是相同的:油脂分泌过量,毛孔堵塞,和细菌的滋生,其他都是各种诱因。
油脂的分泌和雄性荷尔蒙(男女体内都有)密切相关,当处在青春期,女性生理期和孕期,雄性荷尔蒙分泌旺盛会促进和加剧油脂的分泌,而压力过大也会导致内分泌的失衡,除此之外,当环境温度每升高一度 油脂的分泌就会增加10%,是不是夏天我们的皮肤比较容易出油呢?
过剩的皮脂分泌容易吸附藏灰尘、污染物而导致毛孔堵塞,尤其是油性皮肤和混合性偏油的皮肤。任何肤质,在25岁以后,肌肤的新陈代谢就会放慢,如果不做面膜护理定期去除角质,或者平常不用棉片擦拭爽肤水,自然老化角质就会残留与肌肤表面不易脱落,堵塞毛孔而引发痘痘。
当然油脂只是我们长痘的内因,还有长痘的外因就是丙酸杆菌。
之所以说丙酸杆菌是引起痤疮的主要外因之一,主要是因为痤疮丙酸杆菌是厌氧杆菌,它主要定居在人类皮肤毛囊皮脂质滤泡中,是寄生于皮肤和粘膜上的正常菌群,为条件致病菌。
痤疮丙酸杆菌的生长主要依靠皮脂中的甘油三酯作为营养,获取其甘油部分作为能量,而去酯化的脂肪酸残留于脾之中且含量与细菌的数量成正比,这些游离脂肪酸可以引起粉刺并产生炎症刺激。
另外,痤疮丙酸杆菌还能产生很多胞外酶,其中有生物活性的酶包活酯酶、蛋白酶、透明质酸酶以及特异的炎症因子,蛋白酶,透明质酸酶和一些趋化因子,能够诱导产生抗体,引起毛囊的炎症,并使毛囊漏斗部角化增强形成粉刺,皮脂腺过多分泌,皮脂排泄不畅,又能使痤疮丙酸杆菌和部分需痒菌如金黄色葡萄球菌|表皮葡萄球菌等增值,从而引起炎症丘疹。
如果是把两者结合在一起的话,我们长痘的诱因可以总结为以下几点:
1.内分泌失衡(青春期, 怀孕)
2.消化系统(脾胃湿热,消化不好,肝火旺,便秘等)
3.皮脂腺旺盛(皮脂腺的多少很多是遗传的,有些人多,有些人少,油太多没有清理堵住了,就会长痘痘)
4.压力(学习压力,生活活力,心情烦闷,易燥易怒)
5.经期(姨妈前,姨妈中爱爆痘)
6.遗传(父母以前也是爱长痘)
7气候(换季,或者换了一个城市生活,还有些湿热地区也容易长痘)
8.不良生活方式(熬夜,喝酒,爱吃辛辣食品,高糖食品,泡面类热气食品等等)
9.滥用激素(用了含有激素的祛痘药膏)
所以针对以上几点,我们就应该明白自己在长痘的过程中注意什么了,所以要祛痘的朋友也应该知道如何更好的调整自己的诱因,以更快更迅速的方式成功祛痘!