橙花精油的12种用法

殷姐姐

橙花又名“苦橙花”，是苦橙树家族的精油之一，也是最珍贵的一种，因为橙花的出油率只有0.12%，而同样是花朵类精油的依兰依兰则有1%，相差8倍；据说橙花的采摘期极短，而且树龄20年以上的苦橙树开的花，才能蒸馏出品质优良的橙花精油。

橙花精油最重要的功效是：缓解情绪引起的各类症状，尤其是长期积累的、严重的紧张与焦虑。

橙花精油的英文名：Neroli，来源于一位热爱橙花香味的意大利公主，她是萝莉（Neroli）郡的郡主。苦橙树开花时，纯白洁净的花瓣包围着鹅黄色的花心，非常美丽，还散发着浓郁的香气。

苦橙树原产于非洲东部和亚洲热带地区，但今天它在整个地中海地区以及美国佛罗里达州、加利福尼亚州都有种植。这些树在五月份盛开，在最佳的生长条件下，一棵大苦橙树可以产生高达60磅（27kg）的鲜花。

采摘花朵的时间对橙花精油的萃取至关重要，因为鲜花从树上采下后花中的精油耗散的很快。为了使橙花精油的品质和数量保持在最高水平，必须非常小心地采摘，不要过度处理或碰伤花朵。

橙花精油的主要成分：芳樟醇（Linalool，36.98%）、右旋-柠檬烯（d-Limonene，16.66%）、β-蒎烯（beta-Pinene，8.17%）、反式-罗勒烯（trans-Ocimene，7.53%）、α-萜品醇（alpha-Terpineol，5.21%）。

橙花精油的12种使用方法

① 清新头脑，减轻压力：上下班途中，嗅吸一下橙花精油。它肯定会让交通高峰时间变得更容易忍受，心情会好一些。

② 甜美的梦：在棉球上滴一滴精油，然后把它塞入枕套里，帮助你放松，进入一个美妙的睡眠。

③ 调理痤疮：将20滴橙花精油滴入10毫升滚珠瓶，再加九分满椰子油，每天早晚洁面后，滚适量在患病皮肤，坚持调理有望改善。

④ 净化空气：在你的家中或办公室扩香橙花精油，清洁空气和并清理呼吸道病菌。

⑤ 消除压力：用自然的方式缓解焦虑、抑郁、歇斯底里、恐慌、惊吓和压力，每次泡澡或泡脚时加入3~4滴橙花精油。

⑥ 缓解头痛：在热敷或冷敷时滴几滴橙花精油，可以缓解头痛，特别是紧张引起的头痛。

⑦ 降低血压：在扩香器中加几滴橙花精油（嗅吸喷雾）或直接打开精油瓶嗅吸，研究表明可以降低血压和皮质醇水平。

⑧ 皮肤再生：早晚洁面后，将1～2滴橙花精油与一种无香味的面霜或基础油（如荷荷巴油或阿拉伯坚果油）混合，作为日常护肤用。

⑨ 缓解PMS（经前综合征）：非经期时，可以将2滴橙花精油与5滴椰子油混合后涂抹小腹，可缓解经前综合征引起的腹部绞痛症状。

⑩ 天然抗痉挛剂：将2～3滴滴在扩香器中，或与基础油混合，涂抹腹部，可以改善结肠问题、腹泻和神经性消化不良。

⑪ 帮助分娩：橙花精油可以用来帮助缓解分娩时的恐惧和焦虑。将3～5滴精油滴入香薰机内熏香，或者与基础油混合后涂抹产妇的下背部。

⑫ 减少妊娠纹：孕中期或产后，在乳霜、乳液或基础油中加入几滴橙花精油，每天涂抹患病皮肤及周边，帮助改善妊娠纹。