『白领养生』上班族午后提神必喝的茶

  导读:很多上班族会有这样的烦恼,午休后醒来怎么也打不起精神,或两肋酸胀,或头重脚轻,或咽喉疼痛。其实,这是因为不良的午休习惯造成的,此时不妨对症喝点提神茶。下面小编就介绍下上班族午后提神必喝的茶:

  头重脚轻来杯薄荷柠檬茶

  午睡后头重脚轻,往往是由于浑浊的办公环境导致的。此时,可以来杯薄荷柠檬茶。其中,薄荷能提神醒脑,使口气清新;鲜柠檬中的维生素C含量极为丰富,能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。

  两肋酸胀喝点茉莉花茶

  午休醒来感觉两肋微微酸胀,这主要是因为伏案的睡姿引起肝郁气滞所致。这个时候喝杯茉莉花茶,不但能理气开郁、定心安神,还有利于帮助肠胃消化。

  喉咙疼痛喝些金银花茶

  有些上班族午睡时用嘴呼吸,室内空气漂浮物随呼吸积聚在喉咙里,导致醒来时咽喉疼痛。这时候,可以喝些有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦作用的金银花茶。

(责任编辑:徐蓓蓓)

(0)

相关推荐

  • 薄荷,疏肝解郁佳品,还可散风热、利头目、利咽喉,煎煮别忘后下

    [作者简介]郭炜,山东中医药大学中医学博士,山东新中鲁中医医院副主任医师. [整理]赵馨,田智涵,山东中医药大学中医八年制. 薄荷是临床常用的一味中药,出自<新修本草>,是以唇形科多年生草 ...

  • 薄荷是一味好用的祛风热药

    薄荷是我常用的一味药. 揉搓后有特殊清凉香气. 我们平时用的是薄荷的叶, 是绿色的. 不仅是用来治病, 而且现在我们日常生活中也常见薄荷的身影. 从薄荷中提取有效成分制成薄荷片, 做成了我们平时用的薄 ...

  • 廖医生带您认识:中药中的薄荷!

    xinglinzuji 每日一分钟,让您真正走进中医药! 薄 荷 提到薄荷,笔者最开始联想到的就是薄荷糖,那真是一个清醒.那么,薄荷到底有哪些功能呢?我们今天就来具体了解一下吧! 薄荷为唇形科植物薄荷 ...

  • 『白领养生』电脑族每天必喝的四杯茶

    面对电脑时间长了不好,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛. 白领时尚养生七大陷阱 白领保健新时尚:揉核桃 电脑族每天必喝的四杯茶 1.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂 ...

  • 『白领养生』上班族必知的9大养生法

    『白领养生』上班族必知的9大养生法

  • 『白领养生』上班族可自配的提神养生花茶

    上班族,可能有时要面对电脑以及业绩.加班等众多因素,使得身体健康状况,每况愈下.有养生专家提醒,上班族可以自配一些花茶,以提神又保健养生.下面介绍几种适合上班族喝的花茶配方. 配方一:茉莉花+甜菊叶= ...

  • 『白领养生』上班族如何缓解疲劳

    疲劳是各个人群经常会有的情形,上班族作为疲劳的高发人群,其危害大且发病率高的特点.其病因与上班族人群工作压力.作息时间不规律,身体存在某些导致疲劳的疾病等都有很大的关系.而上班族疲劳在很多时候不排除是 ...

  • 『白领养生』上班族如何保健 告诉你四个小知识

    上班族如何保健呢? 摆放植物 办公桌上放些小植物,如绿萝.水仙等有利于补湿,芦荟.小盆栽能减少辐射,还可以在鱼缸里养条金鱼伴铜钱草,水汽蒸发时会形成天然的活氧吧.总之放些植物有益健康,减缓视力疲劳. ...

  • 『白领养生』上班族常吃这5种午餐或折寿

    午饭是一天中最重要的一餐,我们需要足够的营养让身体可以担当下午的工作.如何让自己感到满足,同时让健康受益?关于上班族午餐,身为职业一族的你我有必要了解以下健康法则.小编提示您,以下五种午餐吃法有损健康 ...

  • 『白领养生』上班族过度用眼伤肝应如何调理

    现在,办公一族,上班成天对着电脑,下班后也离不开电脑,殊不知,这样过度用眼,对肝脏伤害很大,眼睛也极度疲劳. 大家都知道在<红楼梦>中有"勇晴雯病补雀金裘"的故事,当时 ...

  • 『白领养生』上班族适用的养生功二式

    缓慢调息呼吸的养生功法,上班.回家,随时可做,适合所有年龄的上班族. [一式]曲中求直(坐式功) 1.坐定,不靠背,双手至于腿上自然放松,把呼吸调匀. 2.以鼻缓缓吸气,握拳,拳心朝上置于身体两侧. ...

  • 『白领养生』上班族:保健功夫不可少

    肩颈酸痛--摇头晃脑 对于常需提肩打字及凝视电脑荧幕,引起的肩痛.颈痛.落枕,应当在打电脑一小时后,左右"摇头晃脑"三分钟,因为这样的动作能散瘀活血,活动颈动脉,畅通呼吸管道,并帮 ...