解读失眠只需五个字

在《你是秃头小宝贝吗？》一文中提到，失眠是生活中一种比较常见的病症，它的病因病机从现代医学来讲是很复杂的，它的治疗也不是仅仅依靠安眠药能解决的，中医药在调理失眠方面很有优势。这个优势取决于它的理论认识。我把失眠的病因病机概括为五个字：风、火、痰、虚、瘀。接下来，我给大家解读一下吧！

引起的失眠“风”，有从外而来的，也有从内而生的。比如，我们感冒了，俗称为伤风了，这个外来的邪气会影响到人的睡眠，一晚上感冒咳嗽、发烧、流鼻涕、鼻塞不通气，如何睡得好，这个想必大家都有体验。从内而来的“风”主要是那些血压不好的人群，血压高了通常会出现头晕、心慌、头面热、烦躁不得眠，这个主要是肝肾阴虚了，不能制约肝阳，所以阳气就上越，扰乱心神了。从外来的“风”就要发发汗，才能赶走它，从内生的“风”那就需要补下肝肾的阴虚，再把上越的肝阳压下去。

引起失眠的“火”有实火、虚火、郁火、湿热的不同。前面讲的感冒发烧就是实火，这个火必须用苦寒的食物或药物清除掉。虚火不能用苦寒的东西来清，需要用味甘性凉的果汁来滋阴清火。郁火的产生主要在阳气郁堵，因此，解决了郁滞的问题才有利于清除这个火热，要用辛温和苦寒两种不同性味的食物或药物来解决它。湿热很难去除，主要是这个火热和湿浊混在一起，就像油和面粉在一起，难舍难分，只有将湿和热分开，才能解决问题。

引起失眠的“虚”指脏腑和气血。气血不够用，心神得不到滋养，五脏虚损，各自不能好好工作，这样的躯体如何能让人安心睡一个好觉呢？只有调和脏腑的平衡，补养气血，才能把问题解决。

引起失眠的“痰”“瘀”总是相关联的。它们都是因为机体物质代谢失常产生的病理产物，但是，这个新的病理产物往往会导致疾病变得复杂难辨，因此，很多疑难杂症以及顽固性失眠都和它哥俩儿脱不开关系。只有把痰和瘀清除掉才能解决问题。