少林七十二艺练法精选金警钟 / 开普饭

金警钟出身望族,本名金恩忠,字泽臣,号疯癫客.习有祖传武术,后从明师,学习潭腿.少林六合拳,三皇性功拳.之后三入少林,得当时嵩山少林寺"金罗汉"妙兴大师,亲授少林内外武功秘术,一身 ...

习武之人,于拳脚器械之外,又须练习软硬功夫一二种,或数种.盖功夫之与拳术器械,亦犹耳之与目,宜平并用,而不可须臾离者也.各类功夫,凡七十二种,练法即各有不同,动路亦复各异-功夫之高者,莫为气功,练成之 ...

拈花功夫练指功,空指捏完豆粒行. 豆粒过后捏石块,碎砖石块地下扔. 练法 1.拇.中.食三指肚慢慢外拈,复向内拈,时间不限,有空即行,拈1年半. 2.再用大黄豆粒,以拇.食.中三指拈捏转旋.再经l年 ...

凡习功夫者,不论软功硬功,胥以凝神固精,静心敛气为主.欲凝神固精静心敛气,又非排除一切思虑,骗除一切隐疾,不能成就.以下所举诸端皆备,有病者依法调治,无病者使内脏坚实,气沛体充,成功较易,收效较速:否 ...

两只小臂朝夕按,双臂合力似铁鞭. 冲锋隐阵无人挡,触着敌人筋骨断. 练法鞭劲法是专练两小臂的下压之力, 它和铁臂功.分水功略有相同处,惟独在发劲方面,偏重于压力.在初步练习时,可用上杠方法, 就是 ...

蜈蚣跳为硬功外壮,又名蛇行术,为夜战者不可缺少之艺业,亦练手足功夫之妙法,而兼练习跳跃者. 其法:先用两手掌.两足趾抵地,支拄全身,胸腹等部离地二三寸.此为初起姿势. 再将身体之中部,向上耸起成弓背形 ...

锁指功为软功内壮,属阴柔之劲,兼阳刚之力,专练指劲之法,与鹰爪力.点石功等大同小异,亦杀手也.其不同之点如下. 鹰爪力,练指之抓劲;点石功,练指之刺劲;而锁指功,则练指之扣劲,其练法亦与上二功略异. ...

石锁功为硬功外壮,属阳刚之劲,专练两臂提掖之力,其功效不亚于铁袋功‍‌‍‍‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‍. 石锁之形势 ...

穿帘功为软功内壮,属轻身功中之一种,平身横蹿,有如飞燕穿帘之势,故名. 我人常见江湖卖技者,演习钻刀门.钻火门等把戏,即此功也.在观者但见彼一闪身,即蹿过刀门或火门,似甚易易,特不知在练习时甚为艰难困 ...

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