不到1块钱! 逼走体内陈年湿寒，肚子瘦了，脸色好看十倍！
仲秋开始，此时，天气逐渐转凉，早晚温差较大。秋季清肃，阳气渐收，阴气生长，秋季是人体阳消阴长的过渡时期，白露过后，阴气就会开始逐渐加重，秋季养生要注重养阴扶阳。
若此时不好好保护阳气的话，而过度消耗，随着深秋寒凉之气渐多，人就更容易阳气不足。阳气不足还可能会造成阳虚。人的正常生存需要有阳气的支持，阳气是人体物质代谢和生理功能正常运行的原动力。阳气越充足，人体则越强壮。
但是现代的生活节奏日渐加快，年轻人面临的生活、工作压力大，需要时常熬夜、伏案工作，作息不规律，缺乏运动，平时又好贪冷吹空调或喝冷饮。而老年人的年纪渐长，人体器官老化，身体机能逐渐退化，导致体质日趋虚弱，这些都可能导致阳气不足。
阳气虚不分年龄、性别、职业，已然成为了人们现在常见的亚健康状态之一。亚健康是介于健康和疾病的一种新生状态。中医讲，未病先防，既病防变，我们要及时纠正身体状态的偏颇，以防患于未然。
做好这几件小事，固护一身阳气
《素问·生气通天论》言：「阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰，故天运当以日光明。」由此可见阳气对于人体的重要性，自古就深得认可。古语云：「上医治未病。」所以对在亚健康状态出现之前，我们应当未病先防，那我们生活中应该如何做呢？
让脏腑能正常更换体内物质：一般讲，人体器官需要我们从晚上11点起就处于熟睡的状态，才能更好的更换的体内物质。但熬夜最易耗伤我们的阳气，身体不能正常更换体内物质，所以我们应正常作息，减少熬夜，早睡早起。
让食物之力温暖脾胃：脾脏为气血生化之源，脾阳能达于肌肉四肢。《金匮要略·脏腑经络先后病脉证》中说：「四季脾旺不受邪」。而肾阳为脏腑阳气之根，能温煦全身脏腑形体。古语云：「五脏之阳气，非此不能发。」可见脾肾两脏对于阳气的重要性。所以正确的调理好脾胃与肾脏对人体维持阳气来说很重要。
饮食上不要贪图生冷口感。生冷食物属寒性，过食生冷食物最易损伤脾阳，伤害脾胃，进一步发展为阳气虚的状态。
生活中可多食对脾胃好的食物如山药、茯苓、莲子肉等。平时少吃生冷油腻的食物，避免过食或食不及，因为二者都会损伤脾胃。日常保健可以多按摩足三里这个穴位。足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处。
让温暖的力量温暖肾脏：调理肾脏可多食黑色食物。平时要护脚，可以多泡脚或按摩脚底，因为脚部是我们穴位较多较密集之处。穴位保健可选择涌泉穴。涌泉穴是足少阴肾经的常用穴位之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约在足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
让艾叶之力温煦大椎：古语云：「阳虚病症，灸贵于针。」大椎穴位于人体后背正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中，是督脉、三阳经之会。督脉为诸阳之海，统摄全身的阳气。经常艾灸大椎穴，远讲可以调动周身阳气，使经脉得通；近看对缓解颈椎肩部的不适也有帮助。而艾灸以温促通，用来作为日常保健很合适。
让运动调动周身阳气：合理适量的运动，不仅可以强身健体，防病于未然，还可以鼓动身体的阳气，事半功倍。运动可以选择太极拳。太极拳是一种轻松柔和、连续不断的匀速有氧锻炼项目。通过呼吸与动作的配合，可以有效的调动身体的机能，促进血液运行，改善身体的亚健康状态，增强身体素质，提升身体的阳气。
简便些可以选择踮脚跟，不受时间地点的限制。经常踮脚跟可以改善全身血液循环，放松紧张的神经，同时可以扶阳气。
具体做法：身体立正，两脚跟并拢，双手垂放在腰部两侧，慢慢抬起脚跟，用脚趾紧抓地面，然后将重心从脚尖落到前脚掌，放松身体。最后，做自由落体运动，让脚跟轻撞地面，引起轻微柔和的震荡。
肚脐贴个它、祛寒湿、调脾胃
肚脐是人体非常关键的部位，被称为“养生要穴”。
胎儿时它是生命营养的唯一入口，出生后它是全身经络的总枢。
古人有云“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”，在中医看来，肚脐是个防病治病的“长寿穴”，称之为“神阙穴”。
▲ 肚脐，中医称之为神阙穴
肚脐天生脆弱，这不，平时我们随便抠一抠，第二天都会肚子痛，但同时也证明它跟内在脏腑联系在一起——稍加养护，就能调养全身，相当于做了一次全身的保健。
▲《黄帝内经》中记载“（脐疗使）元气坚固，百病不生。”
而我们今天推荐的这款肚脐贴，使用的就是“脐疗”这个原理。
用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，放在肚脐就行了。
各种病都好，身体需要就吸进去了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。
“万病方”
补阳气、去湿邪、健脾胃
此秘方是一道男女老少都适合的养生方子。此方特别适合阳虚、虚寒体质、脾胃虚弱的人群使用。它属于温阳良方、可长期使用，效果尤佳。
此秘方的制作不难，但是普通用户在家制作时，因材料质量成次不齐、配比比例掌握不准、制作时间长等因素，难以达到好的效果。
为了造福更多人，我们遵循原配方，肚脐贴的每一味药材，都是跑遍全国，精挑细选出来的。
▲桂圆味甘性温，主治脾胃虚弱，体虚乏力；花椒味辛性热，有芳香健胃、温中散寒等功效；蕲艾味苦而辛，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛。
1、首位用料：蕲艾绒
艾有温阳的最佳选择，对比了多个产区艾叶的微量元素含量、燃烧放热量、挥发油含量等指标，蕲艾都是最好；
为了发挥好的功效，我们坚持选用端午采摘的三年陈蕲艾叶，精制成艾绒；
2、第二味用料：汉源花椒
汉源花椒古称“贡椒”。自唐代元和年间就被列为贡品，长达一千余年，史籍多有记载。
对平常肠胃不好，呕吐拉肚子，或是会长发痒的湿疹的人来说，花椒是再好不过的选择。不仅能温中止痛，还能杀菌止痒。
3、第三味用料：博白龙眼肉
说起龙眼肉，要属博白桂圆肉为佳。博白县系广西桂圆肉的主要产区，素有“桂圆肉之乡”的称誉。
新鲜采摘的桂圆肉经阳光生晒后，既养心血，又益气安神，特别适合体质虚寒的人。
肚脐贴用法超简单，把肚脐丸放在膏贴中间，贴在肚脐上就行。
建议一次敷贴8-12个小时，可睡前贴上，第二天起床后撕开，每次不要超过24小时。
刚开始连续使用3天，贴3天后休1天，这样坚持使用1个月。感觉身体明显改善后，可再持续1个月为佳。
肚脐贴和蜜丸都是独立包装，拿取时方便卫生。
贴在身上，即能保养身体又不影响日常活动，家里的男女老少都可以用（孕妇、严重高血压，严重糖尿病除外）
肚脐贴三味原料都为热性，如贴后有上火的情况，建议可以将肚脐贴贴于涌泉穴，引火下行。
这个流传千年的「万病方」，从此让身体恢复元气，调理脾胃、告别湿寒邪毒的侵袭。
▲ 注：肚脐贴一盒为30贴+30丸，可用30次。
►适用人群：
1.手脚发凉，长年冰冷，宫寒、痛经者，经期也可以使用的；
2.阳虚体质，湿寒重，脸上长痘和斑、舌苔发白、反复的口腔溃疡，容易失眠者；
3.风寒感冒，发热，经常腹痛、腹泻，尤其对小孩子脾胃虚寒效果明显；
4.爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断者；
5.四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛的人。
►注意事项：
阴虚体质（两颧潮红\舌干红等）、孕妇及2岁以下小孩不宜使用。