女人们最爱的水果樱桃,常吃养颜驻容,去皱消斑,补血抗衰
樱桃看起来晶莹剔透,色泽鲜艳,口感也特别好,可以说是一上市就深受人们的喜爱。且樱桃中的含铁量特别的高,位居水果首位,其次在樱桃中的维生素A的含量更是要比葡萄、苹果、橘子中高出4-5倍。除此之外,在樱桃中还含有丰富的维生素A、B、C以及钙、磷等矿物质元素。
因此常吃樱桃,可以缓解贫血的症状,尤为适合气血不足的女性朋友食用,能够增强体质、健脑益智。爱美的女性朋友,还可以常用樱桃汁去涂擦面部的皱纹处,能够去皱消斑,皮肤更红润,对于脸部的雀斑或顽固性斑点,都能起到很好的淡化作用。
樱桃性温热,可以补中益气,所以说也非常适合风湿腰腿疼痛的朋友食用,能祛风除湿。在樱桃中所含有的丰富的花色素、花青素、维生素E等营养元素,都是绝佳的抗氧化剂,还能改善肌肉酸痛的症状。
特别是经常在电脑前办公的朋友,可以适当多食用些樱桃,因为在樱桃中的维生素A含量特别的高,常吃可以有效的保护视力,预防视力下降,还能改善怕光、眼痛等症状。樱桃一般人都是可以去吃的,但是对于上火者、溃疡症状者都要慎吃,糖尿病患者也最好别吃。
尤其是患有热性病以及虚热咳嗽、便秘的朋友都最好别吃,肾功能不全、尿少者慎吃。
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