小儿咳嗽多外感，肺脾虚弱是主因

宝宝脾肺发育没有完全，脏腑嫩弱，遭遇风寒，首先犯肺，肺气上逆，导致咳嗽。肺脏弱则容易被风寒侵蚀，肺弱的根本在于脾胃不足。脾胃强健，可以给身体提供充足的营养，增肌肉、强卫气，正气在身，邪不可侵。

宝宝秋冬季养肺健脾的食疗、按摩三法：

1、糯米山药粥

【原料】生山药100克，糯米50克，大米150克

【制法】山药洗净去皮，切片，大米和糯米清洗，共煮为粥。

【功效】补虚养气、健脾暖胃、益肺止咳。

2、糯米麦芽糖

【原料】糯米、大麦芽

【制法】发酵熬煮成胶饴。

【功效】健脾胃、补肺气、暖胃止咳。

3、小儿捏脊疗法

宝宝俯卧，以两手拇指和食指合力夹住背部肌肉提起，翻卷向上移动，由臀部的长强穴起，一直向上捏到大椎穴即可，如此反复数次。

小儿捏脊疗法是通过对督脉和膀胱经的捏拿，促进气血运行，经络通畅，神气安定，脏腑调和。常用于治疗宝宝食积、遗尿、泄泻及脾胃虚弱等证。