冬天如何养生

今年的冬天格外寒冷，好多朋友除了上班都是回家窝在杯子了，居住城镇的朋友家里取暖只能用空调，电暖取暖，消费比较高，是非常不划算的，农村的朋友可以烤煤火取暖，成本低，所以居住城镇的朋友很无奈！

我给大家几个冬天御寒的方法，希望看到的朋友动动手指转发正能量，留言评论，你的支持就是我的动力！

第一种方法：下班回家用热姜水泡脚，15分钟以上，我们怕冷第一个部位就是足部，泡脚成本低，最重要可以改善足部血液循环，人老脚先衰，经常泡脚还可以长寿哦！冬天可以泡两次以上！

第二种方法：家里常备冰糖熬的姜汤，早上出门喝一杯姜汤可以起到御寒的功效，下班回家再来一杯，把寒气敢出去！

第三种方法：家里备几瓶红酒，出门，回家喝两口，全身暖暖的，常喝红酒即可以养颜，还能强身健体，开车前不要喝哦！

第四种方法，也是我最喜欢的，即可养生，又可以御寒，还特别方便，就是买一个蒲团，（艾灸用具）再买点小艾柱，在家或者上班的地方都可以，冬天板凳冰凉，坐在蒲团上门艾灸，瞬间感觉全身暖和，还可以改善下焦（生理）方面的问题，你学会了吗？