摘选《太极拳500问题解答》（59）

291，阳盛阴衰会有什么结果？

答：肝火旺，心躁气疾，双眼模糊不清，嘴角起泡，肤热等一些疾病。

292，静心慢练，是否包刮器械？
答：静心慢练是贯彻到整个太极套路中，包刮器械，推手，单操，单式。

293，练拳者在每天的练拳前应做好什么准备工作？
答：做好基本的准备，在练拳的头两遍，要随意练，放松练，无心练，无意练，不重外形，不重内意的活动。

294，头两遍随心随意练是为什么？
答：其目的，就是活动身体的各个关节及韧带，也就是通常说的热身运动。

295，太极拳是身心运动，还是身劳动？
答：是身心运 。身心运动是指全身体的，从里到外的，不努责不鼓劲的，更不是强为憋气的。
身心劳动是劳动往往是局部的几块肌肉在反复的运动，而且会努责，强为，憋气的使力。练太极拳能否做身心运动，答案是能。但不能做身心劳动。不能劳心，劳身，劳神，劳形。