肝脏穴位梳理

肝脏是我们体内的重要器官之一，肝脏可以起到排毒，新陈代谢的作用，前段时间我也教过大家判断自己是否肝脏有毛病的方法，那么肝脏不好的人，常按这5个穴位，能够调理肝脏！

1、胆囊穴

很多人肯定会有疑问了，为什么调理肝脏要按摩胆囊穴，首先大家应该都知道“肝胆相照”这个成语吧？其实胆囊在功能上看是肝脏的好帮手，肝脏分泌的胆汁储存在胆囊里，经常按摩胆囊穴能够利胆通腑，所以经常按摩胆囊穴可以调理肝脏。

2、滑肉门穴

滑肉门穴位于肚脐上一寸，然后水平往两边再一寸的位置，按摩这个穴位，可以缓解胃痛，在按压滑肉门穴的时候，可能会出现打嗝，放屁的现象，可以帮我们排除体内的浊气，有利于肝脏的调理。

3、侠溪穴

现在很多人因为压力大而失眠，或者因为加班什么的睡觉太晚，还有些因为常吃辛辣刺激的食物而导致干活旺盛，按压侠溪穴可以帮助肝胆泄火，所以经常按压侠溪穴对调理肝脏也有很大帮助。

4、章门穴

章门穴可以改善消化不良引起的口干、口苦、肚子胀等症状，还可以健脾疏肝，理气散结，经常按压章门穴可以对调理肝脏有很好的帮助。

5、阳陵泉穴

阳陵泉穴位于胆囊穴的上面，阳陵泉穴与肝脏有着密切的关系，经常按压阳陵泉穴能够有效的改善，肝脏功能不好引起的口苦等症状，所以每天按压阳陵泉穴对调理肝脏有着很大的帮助。

梳理肝气

肝脏不好的人，常按这5个穴位，会调理肝脏肝脏是我们人体新陈代谢的重要器官，可以分泌蛋白质、储藏肝糖、促进消化，也是我们排毒的主要器官。因此我们需要保护好这个器官，除了注意饮食的搭配，我们还可以通过按摩这几个穴位来调理我们的肝脏。

太冲穴

太冲穴大脚趾缝向上4厘米处，是人体非常重要的穴位，也是肝经的原穴和腧穴。这个穴位是肝经的火穴，可以把产生的肝气和肝火都消散掉。所以我们可以通过按摩太冲穴来将人体郁气像出气筒一样排出去。按揉时从“太冲穴”往脚趾推，把体内的肝火和肝气推出去。

行间穴

行间穴在大脚趾和二脚趾的脚趾缝边缘。肝属木，但是木生火，我们体内会有肝火和肝气。肝火旺盛就会上火，导致牙龈肿痛，口腔溃疡，流鼻血等现象。这时肝火就变成心火。而行穴是一个泄心火的穴位。多按摩这个部位可以散心火，泄肝火，对肝有益。

大敦穴

大敦穴在大脚趾指甲内侧，是肝经的第一个穴位，也是一个井穴。所以经常对大敦穴进行按摩或者艾灸，可以清肝明目，还可以感到头脑清晰，让人精神充沛。

足三里穴

足三里穴在膝盖下面3寸向外的地方。是“足阳明胃经”的主要穴位，可以调理脾胃，补肝通气。按摩这个穴位对肝脏有很好的调理作用。

三阴交穴

三阴交穴在小腿的内侧。这个穴位是肝、脾和肾三经脉交汇的地方。经常按摩，疏通经脉，对于肝脏、脾胃和肾脏都有很好的保健作用。

这几个穴位认清，“按”起来，从现在开始调理肠胃