打通大椎，百病难侵！坚持100下，清肺降火，专克鼻塞，立马通气 / 开普饭

秋季风干气燥,天气反复不定,气温乍寒还暖.有些免疫力较差的人,保暖稍不到位,感冒就找上门了. 传统养生学认为,"春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾".肺是人体最"娇嫩&quo ...

今天我们继续跟大家讲讲中医基础理论的内容,就是病因. 我们上次课跟大家讲了什么是六淫?什么是六气?六气就是我们所说的风寒暑湿燥火,能够适应自然界的这种变化,能够符合万物生长的基本条件这个就是&quo ...

「一场秋雨一场寒」,最近全国大部分地区都在降雨.降温. 此时气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,之后往往是秋雨过后秋风紧. 这个时候感冒.咳嗽.有痰.胸闷气短.鼻塞的人也越来越多,而且还特别不容易 ...

风为百病之长传统中医说,"风为百病之长".翻译成大白话,那意思就是:风最容易让人生病. 风,怎么就最容易让人生病呢? 传统中医说,"风性开泄",也就是风能打开 ...

四.梨 "夏热"的起因是春天里的空气干燥.湿度低,但是如果你身上出现了上火的迹象,那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦!梨子是众所周知的降火水果,多吃梨对扑灭你的" ...

精神疲惫时,大部分人会轻轻捶打或按揉前额缓解疲劳,这小小的动作有着很深的养生智慧! 无意的敲打正好刺激了我们身上的印堂穴,中医经络穴位的印堂穴位置就是眉中心.道家养生者将印堂穴称为"上丹田& ...

点"中医技术殿堂",走进中医生活通常我们头晕.疲惫.头痛的时候,往往会不由自主地按揉前额,或者用拳头轻轻敲打,这样会感觉舒服很多. 您可别小看这个动作,这无意间的一敲一打,正好刺 ...

打通"眉心",百病难侵,您可别小看这个动作面诊手诊舌诊脉诊 2021.07.20 土豆微信通常我们头晕.疲惫.头痛的时候,往往会不由自主地按揉前额,或者用拳头轻轻敲打,这样会 ...

本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. 通常我们头晕.疲惫.头痛的时候,往往会不由自主地按 ...

黄帝内经大讲堂今天阅读前,请先点击上面蓝色字体"黄帝内经大讲堂",再点击"关注",这样您就可以免费收到文章.免费订阅,请记得关注哦. 通常我们头晕.疲惫.头 ...

师兄们好,通常我们头晕.疲惫.头痛的时候,往往会不由自主地按揉前额,或者用拳头轻轻敲打,这样会感觉舒服很多.可别小看这个动作,这无意间的一敲一打,正好刺激了我们身上心脑问题的核心:眉心. 1.眉心,人 ...

通常我们头晕.疲惫.头痛的时候,往往会不由自主地按揉前额,或者用拳头轻轻敲打,这样会感觉舒服很多. 您可别小看这个动作,这无意间的一敲一打,正好刺激了我们身上心脑问题的核心:眉心. 为什么? 1 眉心 ...

肝脏出现问题后,不会在第一时间就有明显的表现,因此被人忽略,在发现时可能已经为时过晚.所以中医表示,想要判断自己的肝脏是否健康,可以对应下列要说的内容,如果出现了这些情况,一定要用正确的方式养肝护肝. ...

肝火一烧,百病难熬!中医1个降火"良方",帮你"泻掉"一身火气 1.肝火上炎--头晕耳鸣,眼干目赤: 2.肝火下行--大便干结.小便短赤: 3.肝火扰心--失眠 ...

打通大椎，百病难侵！坚持100下，清肺降火，专克鼻塞，立马通气