如何度过七十岁以后的衰老岁月

​我刚过了六十九岁生日,已经进入了七十岁的年纪。七十岁以后是人体机能快速衰老的阶段,也是人生走向终点前最艰难的一段时光。该如何度过七十岁以后的衰老岁月,是到了应该认真想一想的时候了。七十岁以后,体能衰退已属正常现象,无论多么注意锻炼和保健,体质不会返老还童,承认衰老接受衰老是这个年纪应该具备的心理素质,不要再和自己较劲更不要和别人较劲,让生活节奏慢下来,只做力所能及的事情,对社会对家庭已经贡献了大半生,以后的时光就用来好好照顾自己吧。七十岁以后,大半辈子的酸甜苦辣都写在了脸上,皱纹和斑点就是岁月沧桑的印记,再好的护肤品也扭转不了容颜老去的事实,再美的服装也遮掩不了不再灵活的躯体。不漂亮不挺拔沒什么要紧,老了自然是老年人的模样。从容淡定的面容就很好,干净得体的着装就很美,自己的生活自己做主,活出自己喜欢的样子就可以。七十岁以后,有疾病伴随已是常态,七疼八痒谁都难以避免。能治愈的病不要拖延,及时治疗恢复健康是上策。不能彻底治愈的病就把它当朋友慢慢相处,摸透了脾性反而会习惯它的存在和陪伴。有了大病也不要过度治疗,花钱买痛苦又不能挽救生命的治疗方式不接受。治病也要有自主权,自己的身体自己做主,沒有自由没有尊严没有质量的寿命不要也罢。七十岁以后,生命进入倒计时,余下的时光只会越来越少,珍惜所有活好当下是最好的选择。好好享受生活,把每一天都当做最后一天来过,不要再控制自己的小欲望,在力所能及的情况下,想吃什么吃什么,想穿什么穿什么,想玩什么玩什么,活一天高兴一天,做个快乐的夕阳老人,不给自己留遗憾。七十岁以后,怀旧情愫会增加,大半生的经历难以忘怀。尽管容易怀旧,还是少点唠叨,曾经的过往在我们心里很精彩,孩子们听着却无趣。自家的琐事自己认为很重要,朋友们听着却无所谓。负能量的事情少吐槽,唠叨多了招人烦。做个自律有节制懂进退的老年人,不要倚老卖老,尽量少给孩子和亲朋们添麻烦。七十岁以后,行动敏捷程度会慢慢减弱,耳聪目明也会渐行渐远,思维清晰也可能发生变化,耳聋眼花容易忘事,丢三落四也不稀奇。必须要做的事抓紧去做,特别想见的人抓紧去见,以后要做的事也要记在容易看见的地方。老年人的寿命无法预料,明天和意外哪个先到谁也无法定论,诸事都要早做打算。以上就是自己对该如何度过七十岁以后衰老岁月的思考,想的很多,就不一一呈现了。摄影: 宋心清

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