培养孩子专注力的关键期，做家长的要注意了

导语：很多家长都在抱怨宝宝总是爱分神，注意力不能集中，吃饭的时候不专心，边吃边玩，阅读绘本的时候也坐不住，静不下心。很多家长开始担心孩子专注力的问题。科学研究发现专注力并不是天生的，可以通过后天培训得到提高，孩子三岁之前是专注力提高的黄金时期，不少家长对此没有引起足够的重视。

培养宝宝专注力的黄金期，家长要多加注意，不妨试试这6个办法。

一、什么才是专注力，专注力体现在哪些地方

专注力是指宝宝将所有感官能力集中起来，然后聚焦在某一件事物上的能力，通过专注力可以实现对事物的了解。每个孩子的专注力不一样，专注程度也大有不同，专注力并不完全靠天生决定的，是可以通过后天培养来提高专注力。

三岁之前的孩子大脑正在快速发育，这个年龄段都大脑没有发育完全，是最适合培养专注力的时机，相对来说也最容易成功。等孩子长到6岁，大脑发育基本完成，如果此时再想对孩子的专注力进行培养，会有难度，需要家长和老师付出更多的时间精力。

二、家长如何对宝宝进行专注力的培养

1、孩子玩游戏时，家长要做一个旁观者

孩子专注玩游戏的时候，家长不要多说话也不要多加干预，在一旁进行观察即可。尽量不要打扰到孩子的任何行为，也不要去指导孩子如何去玩，除非孩子主动邀请，家长才可以适当的参加。但是在游戏过程中，一切以宝宝的意愿为主。不管游戏结果如何，家长都积极支持和鼓励，不做批评。

2、玩具每次只玩一到两个即可

相信每个家庭有孩子的家庭里会有很多玩具，每次孩子要玩的时候都会把所有玩具拿出来让孩子玩，其实这种做法不利于培养孩子专注力。正确的做法是每次选择一个或者两个玩具拿出来给孩子玩，这样孩子玩的时候就不会一下想这个一下想那个，就可以有效避免孩子分散专注力。

3、宝宝专注做事情，家长先做好基础准备，避免分散注意力

宝宝要做一件重要的事情前，家长要提前做好准备工作，避免进行时不再有事打扰。比如等会儿打算和孩子一起进行亲子阅读，那么家长提前安排孩子上厕所，看看状态是否正常，如果有疲惫的感觉，就改时间，如果状态良好就可以开始了。千万不要在阅读开始之后，因为其他的一些事打断正常流程。

4、保证孩子拥有充足的睡眠

充足的睡眠孩子才会有旺盛的精力，也才会长得更加壮。不要在宝宝休息的时间，提出和孩子玩游戏或者去做会有兴奋效果的事情，首先孩子马上就要睡觉了，精力不济，达不到好的效果，孩子也会闹情绪。其次影响孩子睡眠质量，减少孩子睡眠时间，休息不好状态自然也不会好。

5、宝宝有时候有点执拗，家长不要打断

宝宝玩游戏的时候认真执着，很多时候玩不过却又一定坚持要玩下去。这种时候，有的家长就会替孩子去玩，或者提出先休息一下，换个环境再继续玩，这并不利于孩子提高专注力。这个时候家长千万不要影响到孩子。因为孩子完全沉浸在游戏的状态里，这样子长时间专注玩游戏能帮助他提高专注力水平。家长从旁陪伴就好了，不要想着帮他如何去解决。

6、听故事、讲故事

从小培养孩子阅读习惯，不仅能帮助提高专注力，还能锻炼语言能力，拓宽知识。孩子特别小的时候是用嘴来探索世界的，家长可以买那种婴儿布书，不怕口水不怕孩子咬，平时就多陪孩子翻阅布书，开始养成习惯。

等孩子长大了，对图画有了理解能力，家长就可以开始在让孩子一边看图片，一边在旁边跟他做讲解。每天坚持一会儿，时间长了，就成习惯，就可以坚持讲完一个故事。当孩子沉浸在故事的世界里，他的专注力就会有所提升。等孩子再大一点，可以训练孩子自己讲故事，这比单纯的听故事更能锻炼专注力，提高理解能力。

专注力是注意力表现的之一，专注力越强，孩子才能集中思想在学习上，从而取得好的成绩，家长要重视后天的培养。

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总结：

孩子的专注力是可以通过后天培养得到极大提升。家长不管选择哪种方式帮助孩子提高专注力，都尽量做到轻松舒服，不要太刻意，更不要专门设置时间和地点，而是要把专注力的培养融入到生活细节当中，让孩子自然而然的养成良好的习惯，帮助训练提升专注力。孩子认知世界的能力是慢慢增加的，循序渐进，家长的心态也一定要心平气和，千万不要急功近利。