膝盖疼怎么办？退伍军医的秘方终于公开！让你60岁健步如飞！

红网健康医声2021年9月1日红网倾力打造，新媒体健康科普平台，为您的健康加油！

膝盖疼是现在中老年的一大难题，很多中老年人都会犯，很多患者都是膝关节疼的厉害，也到很多医院看过，药也吃了不少，但是也没有见好转，走路一瘸一瘸的，上楼梯更是困难，两个膝关节肿得像猪蹄一样，要是再赶上天气变化大，两个膝关节更是疼的难以忍受，可以说是非常折磨人！现在，退伍军医的秘方终于公开！60岁健步如飞！

膝盖疼是由很多种疾病引起的一个症状

膝盖疼与寒冷刺激有关，常与膝盖受凉、受潮、受风、过度劳累有关。膝盖在寒潮侵袭下，局部皮肤温度降低，血管痉挛性收缩，膝盖组织血液供应减少，血中尿酸成分沉积，诱发疼痛。此时，要进行保暖，寒冷潮湿季节，可以戴护膝。疼痛时，采用热敷缓解，贴敷祛湿止痛膏药。

膝盖疼还跟肥胖有关，我们知道，膝盖是机体承受重量的主要关节，肥胖会加重膝盖负荷，降低膝盖耐压性，导致膝盖周围的血管、神经、肌肉过度承压，引发疼痛。往往体重越重，膝盖疼痛越严重。因此，减肥是关键。

膝盖疼那么可怕，我们该怎么办？

热敷姜椒

【材料】：100克花椒、25片鲜生姜、25根小葱的葱白

【方法】：将所有材料切碎，并混合均匀，装入布包里。把布药包放在关节疼痛的地方，在上面放置一个热水袋，热敷30分钟左右即可。建议最好用老姜，这样效果会更好，每天晚上敷一次即可，坚持7天，健步如飞！ 老军医推荐效果真的很好！