练太极拳不累有方法，就看能不能掌握到 / 开普饭

太极拳作为中国的传统体育项目,起源至今仍有许多说法.太极拳起源的探索长期陷入神仙崇拜.主观推断.人物附会的境地. 下面是学习啦!小编为您整理的:太极拳的历史研究. 太极拳综合继承和发展了明代民间和军队 ...

用音乐打拳,到底是灵药还是毒药?

练习太极拳为什么要放松?太极拳放松的标准是什么? 太极拳的放松有没有阶段性?如何在练拳时做到"体松心静""如棉裹铁""松静自然"?太极拳放松 ...

膝盖是人体非常薄弱的一个地方,练太极拳跟练跟练武术或者健身一样有许多上下.前后.左右运行的动作,方法不当可能会导致膝盖受伤,初学太极拳的朋友也容易出现伤害膝盖的动作,所以值得大家注意下如何护膝. 练太 ...

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网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

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前几天,写了一篇文章<40岁之后,也能练出太极拳功夫>.其实,我的本意是告诉大家,练太极拳出功夫的一个关键点:松腰. 文章里,用了一张美女图. 没曾想,图上这位美女是邱慧芳,得过很多太极拳 ...

习太极袭传统系健康 ♚ 太极拳虽属于中华武术的范畴,也可说成是中国医学的组成部分之一.通过练习太极拳可以达到祛病.健身.养生.延年的目的. 长期坚持练习太极拳,能达到以下10种良效 ...

一.心专:习练太极拳要高度专心入静用意,必须全神贯注,意念要灌到周身各个部位,乃至贯注至中指指肚. 二. 松柔::太极拳技击最大特点是"化打结合". 三.轻沉:拳打起来一定要轻沉兼 ...

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练太极拳不累有方法，就看能不能掌握到