西城店 | 找回自己
一个现代人的日常：忙碌的工作，纷繁的事务，浮躁的情绪，社会气氛已然如此，我们都浸于其中，难免不受影响。长此以往，从中医的角度看，气会虚浮于表，而无法内敛，造成身体气机交流的不畅，这是许多现代疾病最初的病因，如焦虑、躁狂等，是因为神也虚浮外越了，不堪的是，更多的人并不自知，一任如此。思忖一下，我们有多久没有关注自己的身体和心神了？说句白话，你有多久没有把心放在腔子里面了？
幸而，厚朴中医，一个尽力恢复传统中医文化的我们。徐老师很得意的一件事，是使得许多高素质、高文化的人开始接触传统武术，这就是桩功。是的，站桩属于传武内家拳的范畴，基本功，不得此法，难以入门。本来，自古医武不分家，悬壶济世，游走四方，江湖险恶，怎是一介文弱能做到的事情，远者如华佗，近者如傅青主，允文允武，医术高超，这才是医者应有的底色。
站桩的学习，一定要有老师的教授，别自纂，为什么？容易出偏！老祖宗几千年的传承，不是闹着玩儿的，自纂，不说出偏，就是一些细节、关键点不知道，没有老师的指点，几年的功夫就白费了。多可惜，这还是有恒心的人。倘无恒心，基本上连起步也难。桩功最开始，是要有毅力和定力的，这是入门的杖，只有入得门来，桩型正确，做到松而不懈，体会了静则神归、气息深长匀致，这才算尝到了甜头，此时，杖可放下了，到了时间，自然找个欢喜之所在，去独立守神了。而且，有的人只要桩型一提，不自主的就会流泪、打哈欠、流鼻涕、吐痰、打嗝，这就是神回归了，身体的一种修复和排病反应，体内的痰瘀、浊气等，经此可排出，这叫给邪气以出路，是上法。
说到神归、守神，这才是站桩要达到的，此时，文初所言浮躁之气，早已收回，心也静了，不外越了。这个状态，只有体会过的人，才懂。也是培补自身正气的一个好的法门，经云：正气存内，邪不可干，已说遍道理。人类于世间，已惶惶万古，能够与各种现代科学之病毒、细菌共存，就是这一团正气，否则，倘今天一个病毒、明天一个细菌，没有抗生素、激素，岂不是早已消失了？所以，徐老师认为，站桩最能敛气入骨，达到填精益髓的功效。这是许多药物所不能达到的。
故，标题为找回自己，并不是自己丢了，而是去安抚那本该安静内敛却浮躁不安的心神。这样，一个更好的自己，一个背着手逍遥游于街市，胸中自有妙法的自己，这画面多少有些令人神往。
Q1. 无极桩是最早厚朴上课时教的桩功吗？
Q2. 站桩课也教易筋经吗？
Q3. 珠海可以学习站桩吗？
Q4. 每天上课时间如何安排？学习多长时间？
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作 者 | 王富冬
编 辑 | 王 闻
审 核 | 宣 教