肺部穴位有哪些？医生提醒：3个穴位天天按，让肺少生病

我们身上的穴位有很多，但是不同部位就有不同的穴位。比如肺部穴位、肾部穴位等等，中医也讲究不同的季节，针对不同的部位来进行治疗。秋天对应的肺，可常按肺部穴位，减少肺结节、肺炎等疾病的发生。

肺部的穴位主要就是手太阴肺经的穴位，手太阴肺经的主要位置在人体的上肢，比较常见的穴位有中府穴、云门穴、天府穴、列缺穴、经渠穴、侠白穴、尺泽穴、孔最穴、太渊穴、鱼际穴等，这些都是跟肺有关的穴位。如果是任何咳嗽或是呼吸道疾病，都可以按摩这些穴位来做调理。这些穴位，每一个都有自己特定的用途，如果想要针对肺部穴位来做调整，大家还是要先确定自己肺部的问题是什么。盲目地进行肺部穴位的按摩或者调理，反而会导致肺部出现问题或病情加重。@郭桂芹中医讲结节

一般来说，最适合日常保健的就是云门穴、太渊穴和肺俞穴，我们就可以采取最普通的点按或者是揉按方法就足够调理了。

1、云门穴

【取穴方法】

1）胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝（胸大肌与三角肌之间）凹陷处。距前正中线（璇玑）6寸，当锁骨外1/3折点下方一横指，中府上1寸。
2）两手叉腰直立，胸廓上部锁骨外侧端下缘的三角形凹窝正中处即是本穴。

用双手拇指指腹按揉云门穴位并做环状运动，每次按摩3分钟，每日2次。具有止咳平喘、清肺除烦、通利关节的功效。

2、太渊穴

【取穴方法】

取此穴位时建议正坐，伸臂仰掌的取穴姿势，太渊穴位于手腕部位，手腕横纹上，拇指根部即时。

用拇指指腹用力点揉太渊穴3分钟左右，至有酸胀感，能很快缓解咳喘。太渊穴具有活血通脉、顺气平喘、化痰止咳的功效，常用于缓解咳嗽、气喘、咽喉肿痛等。

3、肺俞穴

【取穴方法】

取定穴位时，一般采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

采取舒适的仰卧位，操作者两拇指指腹放置在肺俞穴上，逐渐用力下按，按而揉之，至产生酸、麻、胀、重的感觉。再用大鱼际紧贴穴位，稍用力下按，来回摩擦穴位，以局部有热感、皮肤微红为度，再轻柔按摩放松。如此反复操作5-10分钟，隔日进行1次即可。具有一定的止咳化痰、平喘的功效，可以有效提升肺活量。

因为每一个人的肺部毛病都不一样，因此每个穴位的使用方法和使用频率都不一样。所以大家最好先就医治疗，根据医生的建议来选择。你有关于肺结节的担忧和疑问吗？或者你正在寻求肺结节的治疗和帮助吗？都可以在评论区留言告诉我，我会为你们一一解答。#健康##养肺##穴位##中医##按摩#